Lucka 4

Du har väl hört talas om oil pulling? Den tusenåriga ayurvediska metoden som ger bättre munhälsa och hjälper kroppens detox. Det innebär att man använder rena oljor för att ”dra ut” skadliga bakterier, svampar och andra organismer ur munnen, från tänderna, tandköttet och halsen. Jag brukar variera mellan sesamolja och kallpressad kokosolja. 
Munsbitar för oil pulling

Här kommer nu ett tips hur du kan förvara passligt stora munsbitar av kokosolja. Kokosolja är ju i fast form då det är kallare än 25 plusgrader, så med andra ord rumstemperatur för de allra flesta. Har man det alltså varmare än så i badrummet så kommer de att smälta.
Gör såhär:
  1. Smält ner kokosoljan i ett varmt vattenbad. 
  2. Fyll lämpliga silikonformar med kokosoljan.
  3. Ställ i kylen eller frysen så de blir kalla.
  4. Samla dem i en vacker glasburk och förvara i badrummet.
  5. Ta en bit, låt smälta i munnen och kör din oil pulling som vanligt.
Tips! Droppa i några droppar eterisk olja såsom pepparmynta, kanel eller eukalyptus då du smält kokosoljan. Ca 20 droppar eterisk olja per deciliter kokosolja brukar bli bra.

Inspiration och bild från Wellness Mama.

Gillade du detta? Då kanske du också gillar följande