Supermat är speciella livsmedel som innehåller massor av näring. Du behöver inte göra stora ändringar, bara lägga till några näringsbomber till den dagliga kosten och samtidigt förbättra din hälsa och stärka ditt immunförsvar.

Typiska effekter är bättre matsmältning, mer energi, starkare immunförsvar och klarare hud och ögon. Supermat är helt enkelt mat och medicin i ett.

Varje tugga av den mat vi äter borde bidra till högre nivåer i vår styrka, ambition, spiritualitet och skönhet.

Varje måltid borde bidra med maximal energi, naturlig vätska, syre samt en hög vibrationsfrekvens som påverkar oss på den djupaste nivå och får oss att hålla en högre energi än vi tidigare gjort.

 

Lucka 24 Guldmjölk

Nu har vi kommit till sista luckan för i år. Om ni vill ha fler liknande videos också i framtiden, skriv gärna en kommentar och prenumerera på min Youtubekanal! Tack för alla fina kommentarer och uppmuntran ni gett mig! Love you all! Läs mera om guldmjölkens...

läs mer

Lucka 23 Guldpasta

Guldpastan håller i kylskåp en dryg vecka. Läs mera om guldpastans egenskaper! https://youtu.be/niz09qGnuEo  

läs mer

Lucka 15 – Råchoklad

Rå chokladgodisar till jul. Man kan söta mera om man vill ha en sötare choklad. Man kan också tillsätta andra julkryddor såsom ingefära och kardemumma. https://youtu.be/Gj4-l7SGVu0

läs mer

Lucka 6 Självständighetsdessert

Glad självständighetsdag Finland! Vi firar dagen med en blåvit chiapudding med kokosmjölk och finska superblåbär. Recept 4 dl kokosmjölk 4 msk chiafrön 1 tsk vaniljpulver 2 msk honung (eller enligt smak) blåbärspulver finska blåbär eventuellt en pepparkaka...

läs mer

Lucka 1 – Superbärsmoothie

Godmorgon! December är äntligen här och med den är det dags för årets julkalender. Bakom lucka 1 hittar vi en hälsosam smoothie fylld av antioxidanter från inhemska bär. Den är glutenfri, sockerfri, mjölkfri. Detta är ett snabbt och enkelt mellanmål som också passar...

läs mer

Äta myror? Det är världens käk!

Alla minns väl Mowgli som lär sig äta myror av björnen Baloo? "Kittlar dödsskönt i kistan!" Eller när Lejonkungen får lära sig äta larver av sina bästa vänner Timon och Pumba. Det är kanske något vi tänkt att hör hemma i den tecknade filmvärlden eller i utmaningar i...

läs mer

Gurkmejapasta och guldmjölk

Har du hört talas om guldmjölk? Det är en jättegod dryck med gurkmeja som den gyllene superingrediensen. Den minskar inflammation, stödjer lever, förbättrar matsmältningen och är kraftigt antioxidant. Den har också dokumenterats minska ledvärk och smärta. Läs mera om...

läs mer

Superkryddan gurkmeja

Gurkmeja Detta gyllene guld är en av mina absoluta favoritkryddor som jag använder i matlagningen varje dag. Gurkmeja, Curcuma longa, är en flerårig tropisk ört som härstammar från tropiska delar av Asien. Man använder jordstammen och den påminner lite om en liten,...

läs mer

Från frö till vetegrässhot i fyra enkla steg

Ni har kanske hört om hur otroligt bra vetegrässhottar är för kroppen? Men hur får man tag på vetegräsjuice? Det finns förstås pulver man kan köpa, men de är inte fullt lika bra. Det enklaste och billigaste är att odla själv. Och det gör man enkelt hemma i köket, i...

läs mer