Supermat är speciella livsmedel som innehåller massor av näring. Du behöver inte göra stora ändringar, bara lägga till några näringsbomber till den dagliga kosten och samtidigt förbättra din hälsa och stärka ditt immunförsvar.

Typiska effekter är bättre matsmältning, mer energi, starkare immunförsvar och klarare hud och ögon. Supermat är helt enkelt mat och medicin i ett.

Varje tugga av den mat vi äter borde bidra till högre nivåer i vår styrka, ambition, spiritualitet och skönhet.

Varje måltid borde bidra med maximal energi, naturlig vätska, syre samt en hög vibrationsfrekvens som påverkar oss på den djupaste nivå och får oss att hålla en högre energi än vi tidigare gjort.

 

Rejuvelac – den probiotiska superdrycken

Rejuvelac är en väldigt uppfriskande, fermenterad superdryck. Rejuvelac kommer, precis som vetegrässhottarna, från Ann Wigmores teorier kring Levande Föda. Den är traditionellt gjord på hela ekologiska eller biodynamiskt odlade vetekorn som groddas för att få bort...

läs mer

12 orsaker att shotta vetegräs

En av de bästa vanorna man kan tänka sig är vetegrässhots varje dag! Vetegrässhots har en självskriven roll inom Levande Föda-rörelsen och används ofta inom komplementörmedicinen när man vill bli fri från kroniska eller svåra sjukdomar. Vetegräsjuice har otroligt...

läs mer

Chia – superfröet

Pratade med min yngre lillasyster på telefon idag och hon frågade mig varför jag inte skrivit något om chiafrön på Morotsliv. Jo, men det har jag visst, svarade jag. Men då när jag skulle leta upp det åt henne så insåg jag att hon hade rätt! Inte ett ord har jag...

läs mer

Gör egna groddar och skott

Att grodda och skotta själv är enkelt och billigt. De är delikata små energibomber som innehåller extremt mycket näring. Många olika linser, bönor (baljväxter) och frön kan man grodda hemma. Vissa tar längre tid än andra, några groddas i mörker och andra växer i jord....

läs mer

Sprängticka (Chaga)

Lucka 24 Sprängticka är kungen av svampar! Den är en "tonic ört", vilket betyder att den är giftfri och kan tas i stora mängder och under lång tid, utan skadeverkningar. Sprängtickan är en parasitsvamp som lever på björkar. På norra halvklotet växer det i...

läs mer

Lackticka (Reishi)

Lucka 23 Lackticka, eller reishi, kallas för drottningen av svampar och det ligger verkligen något i det. Denna intelligenta svamp balanserar ditt hormonsystem, minskar stress och förbättrar sömnkvaliteten samt ökar din energi - allt beroende på vad du behöver...

läs mer

Cordyceps

Lucka 22 Cordyceps är en sällsynt och exotisk svamp. Cordyceps dricks traditionellt som ett te eller som ingrediens i olika rätter. Idag tar de flesta västerländska användare Cordyceps i kapselform eller som en tinktur.Det har bevisats flera gånger att Cordyceps...

läs mer

Igelkottstaggsvamp (Lion’s mane)

Lucka 21 Igelkottstaggsvamp är en välkänd matsvamp och medicinsk svamp. Igelkottstaggsvamp har länge använts i traditionell kinesisk medicin för att stärka immun- och tarmsystem. Igelkottstaggsvamp finns i ädellövskog i hela världen, inklusive stora delar i...

läs mer

Korallticka (Maitake)

Lucka 20 Korallticka är känd för sin lockande smak, men även de medicinska egenskaper har blivit mer känt hela tiden. Maitake är ett japanskt ord som betyder "dansa svamp". Namnet sägs komma från en berättelse av Samurai. De skulle söka djupt i bergsskogar...

läs mer

Shiitake

Lucka 19 Shiitake är den nästmest odlade och mest populära matsvamp i världen. Både färsk och torkad shiitake används ofta i köken i östra Asien och det är den huvudsakliga proteinkällan för många asiatiska vegetarianer. Medicinsk användning av shiitake går...

läs mer