Att ta hand om sina tänder är jätteviktigt för både orala hälsan och även vår allmänna hälsa, eftersom ohälsa i munhålan kan ge upphov till kroppsliga symtom. Vi lär vi oss redan som barn att borsta våra tänder och tandborstningen blir en vana och rutin vi sällan ruckar på. Det är ju bra, men tyvärr innehåller många traditionella tandkrämer kemikalier som skadar våra tänder och stör vår orala hälsa!

Traditionell tandkräm innehåller kemikalier skulle du inte vill ha i din mun eller din kropp! Fluor gör emaljen porös och starka tensider torkar ut slemhinnorna. Kroniska sjukdomar kan komma från rotfyllda tänder, bland annat kroniska degenerativa sjukdomar, hjärt- och kärlsjukdomar och ledsjukdomar, kan spåras till rotfyllningar. Amalgam läcker kvicksilver som tränger in i det centrala nervsystemet. Om du har amalgamfyllningar, kan de vara ansvariga för den största exponeringen du någonsin har att kvicksilver i din livstid. De bästa alternativen för fyllningar eller restaureringar är keramik och keramik-hartshybrider, som skiljer sig från porslin.

Tätningsmedel såsom plast för att förhindra karies läcker Bisfenol A (BPA) som är giftigt. Tätningsmedlen håller ungefär ett år och medan de ska skydda tänderna från bakterier blir vissa bakterier fast under tätningsmedlet, vilket resulterar i en ännu svagare tand när tätningsmedlet sedan slits bort.

Dina tänder lever och kan läka sig själva och vi måste hjälpa saliven att göra sitt jobb effektivt. Vanligtvis får tandköttet problem innan tänderna. Blödande tandkött kan ofta avhjälpas snabbt och läker lätt med lite engagemang och några mindre dagliga förändringar. Tandköttet är som polotröja tröjor till våra tänder.

Här samlas tips på hur man kan anpassa sina tandvårdsrutiner på ett hållbart och skonsamt sätt.

Naturligt vitare tänder med guldtandkräm

Den fantastiska gurkmejan är bra till så otroligt mycket. Inte bara i matlagning. Du har säkert redan bekantat dig med hur man kan göra egen guldmjölk med antiinflammatoriska egenskaper. Och du kanske också vet att du kan behandla småsår och blåmärken med...

läs mer

Gör egen tandkräm

Troget tvättar vi tänderna varje dag och har gjort så i tiotusentals år med hjälp av olika växter och rötter. Det viktiga är det nämligen det mekaniska gnuggandet som polerar tänderna rena. TIPS! Klicka på länkarna som kommer nedan, så får du läsa mera om vad jag...

läs mer

DIY – Munsbitar för oil pulling

Lucka 4Du har väl hört talas om oil pulling? Den tusenåriga ayurvediska metoden som ger bättre munhälsa och hjälper kroppens detox. Det innebär att man använder rena oljor för att "dra ut" skadliga bakterier, svampar och andra organismer ur munnen, från tänderna,...

läs mer

Rena tänder med sol och vatten

I våras bestämde jag och min man oss för att testa på en joniska tandborste. Ingen av oss har använt fluortandkrämer på flera år redan och min man ogillar dessutom löddrande tandkrämer. Efter att ha testat, sökt och läst en massa om olika typer av tandborstar och hur...

läs mer

Allt du behöver veta för friska tänder utan gifter

Att ta hand om sina tänder är jätteviktigt för även vår allmänna hälsa, eftersom ohälsa i munhålan kan ge upphov till kroppsliga symtom.Att borsta våra tänder lär vi oss redan som barn och tandborstningen blir en vana och rutin vi sällan ruckar på. Det är ju bra, men...

läs mer

Fluor – rena rama giftet

Visste du att fluor inte alls är så bra för tänderna som vi fått lära oss? Att fluor dessutom är ett nervgift och en besvärlig restprodukt från aluminiumindustrin och ett gift för tänder, skelett, muskler och nervsystem. Fluor är ett gulgrönt gasformigt grundämne och...

läs mer

Oil Pulling – för oral och allmän hälsa

Oil Pulling är en tusenårig ayurvedisk metod för att få en bättre oral hälsa (munhälsa) och effektivare avgiftning. Det innebär att man använder rena oljor för att "dra ut" skadliga bakterier, svampar och andra organismer ur munnen, från tänderna, tandköttet och...

läs mer

Gör egen tandtvätt för rena tänder – helt enkelt

Att rengöra tänderna är ingen ny grej. Det gör vi troget regelbundet dag ut och dag in från unga år och har gjort så sedan flera tiotusen år tillbaka med hjälp av olika växter.Det viktiga är det mekaniska gnuggandet som polerar tänderna rena, men idag spottar vi ut...

läs mer