Har du funderat på att börja leva hälsosammare, äta bättre, hitta schystare hudvårdsprodukter eller börja städa med mindre kemikalier? Då har du kommit rätt!

Jag började göra mina medvetna val år 2009 när jag mådde som sämst till följd av trötthetssyndrom. Jag önsade göra livet enklare, hälsosammare och mera hållbart. Här samlar jag nu mina bästa life hacks. Jag hoppas de kan inspirera också dig till att hitta dina egna lösningar för en enklare och mera hållbar vardag. Välkommen!

Med kärlek, Ila

Vad intresserar dig mest just nu? Vill du testa nya recept i köket, göra egna hudvårdsprodukter eller söker du coola kärringtips? Välj kategori uppe i menyn eller använd sökfunktionen och hitta mina bästa life hacks!

Nyhet! Näringsguiden hjälper dig hitta rätt!

Är du oförklarligt trött eller har symptom du inte förstår dig på? Det kan vara obalans eller brister din näringsstatus. Här kan du bekanta dig med olika näringämnen och hur brister påverkar kroppen.

Morotslivs näringsguide bjuder dig på en snabb överblick över de näringsämnen som finns i vår föda och hur de hjälper oss att hållas friska. Makronäringen omfattar protein, fett och kolhydrater, och till mikronäringen räknar vi bland annat vitaminer, mineraler och fytokemikalier.

Om du misstänker näringsbrister rekommenderas att du tar kontakt med en diplomerad näringsterapeut eller funktionsmedicinare som kan hjälpa dig vidare!

Följ min vardag på Instagram!

Nyaste blogginläggen

Vitamin B3, niacin, niacinamid

Vitamin B3 är en beteckning som inkluderar både niacin (nikotinsyra) och niacinamid (nikotinamid) är framför allt viktigt för för hjärna, nerver, binjurar, blodet, cirkulationssystemet och enzymer. Historik Det hade varit känt i flera århundraden att pellagra var...

läs mer

Vitamin B2, riboflavin

Vitamin B2, som också heter riboflavin, är viktigt för binjurar, ögon, hud, läppar, tunga och nervsystem. Historik 1920 upptäcker man att det finns fler än ett B-vitamin. 1927 föreslår British Medical Research Council namnet vitamin B2 för värmestabila komponenter som...

läs mer

Vitamin B1, tiamin

Vitamin B1, som också kallas tiamin, är viktig för nervsystemet, hjärnan, levern och hjärtat. Historik 1855 botade en officer i japanska flottan sjukdomen beriberi genom att ge sin besättning mjölk, grönsaker och kött. 60% av besättningen drabbats av sjukdomen....

läs mer

Vitamin A, retinol

I årets julkalender bjuder lucka nummer 1 på Vitamin A, som är ett fettlösligt vitamin som är nödvändigt för att synen, huden och slemhinnorna ska fungera normalt. Historik För 3500 år sedan rekommenderade man befolkningen i Egypten att äta lever av svart tupp för...

läs mer

Julkalendern 2017

Tänk att det redan är 1.12! Helt otroligt! Och visst tänkte jag bjuda på en julkalender i år igen. I år befinner jag mig igen i Thailand, men med en dator som håller på att ge upp, så jag hoppas verkligen att den håller hela kalendern till slut. Vi får hålla tummarna....

läs mer

#dammenbrister

Det är dags att bryta tystnaden och lyfta fram sexuella trakasserier i Svenskfinland. Tusentals kvinnor har skrivit under uppropet och media svarar. Hundratals berättelser vittnar om problemen på #dammenbrister och nya vittnesmål publiceras dagligen. Detta handlar...

läs mer

Blåsmurfar i media – farorna med kolloidalt silver

Att dricka kolloidalt silver ger blå hud, skadade inre organ, resistenta bakterier och förstör miljön, är några av påståendena som flyger runt i mediadebatten. Man pekar finger och kallar varandra för foliehattar, trångsynta bakåtsträvare, vaccinfrågan lyckas man...

läs mer

Giftfria barn

Igår var jag inbjuden till en föräldra-barn-grupp för att diskutera kemikalier i barns vardag. Det blev jättefina diskussioner och här kommer en liten sammanfattning över vad vi diskuterade kring hur vi kan minska på skadliga och belastande kemikalier i barns vardag...

läs mer

Suveränt bra kurser i Österbotten i höst

Jag är så glad! Mina fina vänner Anders Lönedal och Linda Öhrn från Sverige kommer till Jakobstad i oktober. De kommer att dra tre kurser och de härliga tjejerna på Reviva håller i arrangemanget. Jag kan å det varmaste rekommendera att ni passar på nu! Anders Löndedal...

läs mer

Projekt: Radhusträdgård del 3

Idag bjuder jag på del 3 i min lilla serie om min radhusträdgård. Nu grönskar den för fullt och jag har äntligen fått skörda en del rabarber, sallat, spenat, örter och ätbara blommor. Ännu får jag tålmodigt vänta på jordgubbar, ärter, bönor, zucchini, lök, morötter,...

läs mer

Inspiratör för hållbar livsstil 2017

Jag är så himla glad och stolt att kunna meddela att jag är en av vinnarna för GreenMatchs 40 inspiratörer för hållbar livsstil 2017! Utmärkelsen ges ut för tredje året i rad och syftar till att uppmärksamma både privatpersoner och företag som aktivt jobbar för en mer...

läs mer

Projekt: Radhusträdgård del 2

Ni kanske redan läst del ett om hur jag byggt min terrass och odlingslådor? Här bjuder jag nu på del 2. Eftersom jag bor i en gavellägenhet i radhuset betyder det att jag har inte bara två utan tre(!) sidor jag kan jobba med. Min ingång ligger mot nordväst och...

läs mer
Matbloggstoppen

Prenumerera på Inspirationsbrevet!

Det är helt gratis att prenumerera! Och då får du de coolaste hälsotipsen, de smarrigaste recepten, de skönaste hudvårdsknepen och de hetaste kärringtipsen direkt till din epost! Du får också ta del av exklusivt gratismaterial!

VÄLKOMMEN MED i Morotsliv glada gäng!