Har du funderat på att börja leva hälsosammare, äta bättre, hitta schystare hudvårdsprodukter eller börja städa med mindre kemikalier? Då har du kommit rätt!
Jag började göra mina medvetna val år 2009 när jag mådde som sämst till följd av trötthetssyndrom. Jag önsade göra livet enklare, hälsosammare och mera hållbart. Här samlar jag nu mina bästa life hacks. Jag hoppas de kan inspirera också dig till att hitta dina egna lösningar för en enklare och mera hållbar vardag. Välkommen!
Med kärlek, Ila
Vad intresserar dig mest just nu? Vill du testa nya recept i köket, göra egna hudvårdsprodukter eller söker du coola kärringtips? Välj kategori uppe i menyn eller använd sökfunktionen och hitta mina bästa life hacks!
Nyhet! Näringsguiden hjälper dig hitta rätt!
Är du oförklarligt trött eller har symptom du inte förstår dig på? Det kan vara obalans eller brister din näringsstatus. Här kan du bekanta dig med olika näringämnen och hur brister påverkar kroppen.
Morotslivs näringsguide bjuder dig på en snabb överblick över de näringsämnen som finns i vår föda och hur de hjälper oss att hållas friska. Makronäringen omfattar protein, fett och kolhydrater, och till mikronäringen räknar vi bland annat vitaminer, mineraler och fytokemikalier.
Om du misstänker näringsbrister rekommenderas att du tar kontakt med en diplomerad näringsterapeut eller funktionsmedicinare som kan hjälpa dig vidare!
Följ min vardag på Instagram!
Nyaste blogginläggen
Dags för lite action
Nu är det så härligt att fara ut och springa! Vi har haft så många vackra dagar nu här i Stockholm och jag bara njuter. Det känns lite bortkastat med gymkort just nu, för jag har inte alls någon lust att gå dit och ställa mig på löpbandet. Förra helgen tog jag första...
läs mer
Bli ett bättre jag med biohacking
Öka din prestation, få ett superminne, sov effektivare och på kortare tid, uppnå din idealvikt, få en strålande hud, återhämta dig snabbare... Låter det för bra för att vara sant? Det behöver det inte vara. Flera av er har frågat om biohacking och vad det är för...
läs mer
Rabatt till Biohacker Summit 2018
Nu närmar sig Biohacker Summit 2018 med fart. Nästa vecka, fredagen den 18.5.2018, går evenemanget av stapeln i Epicenter i Stockholm. Och nu får du 10% rabatt på din biljett om du använder MOROTSLIV som rabattkod. Inte illa, eller hur? (Länk i slutet av inlägget.)...
läs mer
Green Beauty Day 2018
En stor fördel med att bo i Stockholm, är att det händer så himla mycket här! Sånt som varit "besvärligt långt borta" tidigare är nu på bara minuters avstånd. Det känns riktigt lyxigt, må jag säga. Green Beauty Day 2018 I lördags var jag inbjuden till Naturligt Snyggs...
läs mer
Bort med dålig lukt i läder
Läder är ett material man kan förlänga livslängden på väldigt mycket genom att ta hand om det på rätt sätt. Men även gammalt läder kan räddas. Få bort dålig lukt i läder Läder som börjat lukta illa kan nämligen vara väldigt svårt att fixa har jag märkt. Sambon klagade...
läs mer
Detoxa in sommaren
Våren har kommit till Stockholm! Och det känns så himla skönt. Allt kommer ju lite tidigare här, jämfört med hemsoporna i Österbotten som ju ligger lite högre upp på kartan. Tydligen är våren sen, men sommaren kommer tidigare än vanligt. Hur nu det går ihop vet jag...
läs mer
Stockholm nästa
Här sitter jag nu i vår lägenhet i Stockholm... Jo, du läste rätt, Stockholm! Jag har gått och flyttat till Sverige. För exakt en månad sen packade jag och Robin syrrans paketbil och styrde flyttlasset mot vår nya bostad. Vi tackade nog vår lyckliga stjärna att vi...
läs mer
Gör eget giftfritt hårvax
Här bjuder jag på mitt senaste recept för naturlig hårvård: ett härligt hårvax för kort hår. Dessutom är det väldigt vårdande så jag brukar också använda det i mitt långa hår som inpackning för torra hårtoppar. Eteriska oljorna kan utelämnas, men vill man ha lite doft...
läs mer
Selen, Se
Selen (Se) är viktigt för hjärta, brässen, lever och lunga. Historik 1818 upptäcks selen av den svenska kemisten Berzelius. 1941 konstateras för första gången att selen är ett viktigt spårämne för levande vävnad. 1949 påvisas selen kunna förebygga levertumörer hos...
läs mer
Ny näringguide lanserad
Årets julkalender skapade början på en ny näringsguide I årets julkalender gömde sig ett mikronäringsämne bakom varje lucka. Det var framför allt vitaminer och mineraler som presenterades och man kunde läsa om bristsymptom, hur näringsämnet fungerar i kroppen,...
läs mer
Konserveringsmedel i naturkosmetik
Mikroorganismer som bakterier, svamp och mögel, trivs i alla miljöer där det finns vatten. De finns överallt i naturen, inuti och utanpå människor samt på och i en del av de råvaror som används till hud- och hårvårdsprodukter. Därför är det nödvändigt att använda...
läs mer
Effektivt naturkosmetiskt mjällschampo
Problem med mjäll? Eller är håret torrt, risigt eller olydigt? Det kan bero på uttorkande schampon. Mjällschampon kan vara effektiva mot mjäll, men man blir beroende av dem. Det beror på att de innehåller zinkpyrithion som är kraftigt mikrobdödande. Hela vår kropp och...
läs mer
Coenzym Q10, ubikinon, vitamin Q
Coenzym Q10 (CoQ10) kallas också ubikinon och q-vitamin, och är viktigt för hjärta, lever och immunförsvar. Historik 1957 extraherar F. L. Crane och hans forskningsgrupp ett nytt ämne från mitokondrier i hjärtat på djur. Kemi Coenzym Q10 är ett aktivt coenzym som...
läs mer
Svavel, S (MSM)
Svavel (S) är ett ickemetalliskt grundämne med atomnummer 16. Organiskt svavel är en viktig beståndsdel i proteinet kollagen och keratin som bygger upp bland annat brosk, senor, hjärna, bindväv, muskler, skelett, hud, hår och naglar. Organiskt svavel är mera känt som...
läs mer
Kisel, Si
Kisel (Si) är viktigt för blodådror, bindväv, hud, hår och naglar. Historik 1972 presenterar Carlisle bevis att kisel är essentiell för djur. Kemi En studie från Finland visade att genomsnittskosten på 2 000 kcal innehåller 29 mg kisel. Kisel förkommer mest i...
läs mer
Jod, I
Jod (I) Historik För 3 000 år sedan i Kina, botade man struma genom att ge alger. 1811 Bernard Courtois upptäckte jod under framställningen av krut. 1850 visade Chatin behov av jod för människor. 1885 upptäcker Baumann organiskt jod i sköldkörteln. 1919 isolerade...
läs mer
Järn, Fe
Järn (Fe) Historik 1681 är Sydenham den förste som använde järn som medicin. 1746 upptäcker Menghini att järnrik föda ökar järnnivån i blodet. 1832 upptäcker Fodisch att man har låg järnhalt i blodet vid anemi. 1936 upptäcker Reiman m.fl. att "oorganiskt järn är...
läs mer
Koppar, Cu
Koppar (Cu) är viktigt för lever, nervsystem, hjärta, binjurar, hjärna, skelett. Levern lagrar koppar och styr dess utsöndring. Historik 1878 identifierar Frederick koppar i hemocyanin. 1921 identifierar Bodansky koppar i människans hjärna. 1931 lägger Josephs fram...
läs mer
