Här finns tips och idéer för hur du kan äta hälsosamt och näringsoptimera din mat. Enkla guider hjälper dig komma igång.

Enkla DIY-recept på hud- och hårvårdsprodukter som du snabbt och enkelt kan röra ihop själv. Även träning kan du läsa om här.

Här finns massor av tips om du är nyfiken på att börja ekostäda, plastbanta eller kemikaliebanta din hemmiljö? Massor av DIY-recept på egna tvättmedel.

Delta i årets julkalender på Instagram!

Varannan dag kommer en ny tävling med fina hållbara, hälsosamma vinster.

Varannan dag kommer tips eller recept.

Klicka på dagens lucka till höger!

Instagram post 17895461341425028

Denna lucka 11 är i samarbete med @clearlife.se som är en onlinebutik av hälsoentusiaster. ⁠
⁠
De erbjuder naturliga, ekologiska och högkvalitativa produkter som är för optimal hälsa, förbättrad livskvalitet och främjad avkoppling samtidigt som de bidrar till en mer hållbar värld.⁠
⁠
Idag har du chansen att vinna ett fantastiskt paket med bästsäljande Omniblend TM-800!⁠
Det är en blender av rang som blev utsedd till bäst i test i en stor panelundersökning av blenders som Aftonbladet gjorde. Värde 2 790 kr.⁠
⁠
Några av fördelarna med Omniblend är att den:⁠
- klarar att mixa i princip allt: smoothies, bröddeg, släta soppor, nötsmör, nötmjölk och is.⁠
- har en stor tvåliters kanna i BPA-fri plast.⁠
- har färdiginställda program med olika styrkor och längd.⁠
- kan mixa varma soppor. Häll i alla ingredienser och kör blendern på högsta hastighet i 4 minuter.⁠
- har hundratusentals nöjda kunder över hela världen, både privatpersoner, smoothiebarer och restauranger.⁠
⁠
Så här deltar du:⁠
➢ Följ @clearlife.se och @morotsliv.⁠
➢ Tagga 3 vänner som du tror också skulle vilja delta i tävlingen.⁠
➢ Svara på frågan: Vad har du i din favoritsmoothie?⁠
⁠
Tävlingen pågår till midnatt svensk tid och vinnaren med det bästa svaret utses av morotsliv och publiceras här imorgon. Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren.⁠
⁠
😍🎅🏻💝🎄🎆⁠
⁠
#morotsliv #julkalender #morotslivsjulkalender #julkalendern2019 #clearlife #omniblend #hållbarlivsstil #hållbartliv #hälsosammareliv #hälsosamlivsstil #giftfri #giftfritt #sustainableinfluencers #blender #bpafri #smoothie

morotsliv

Hållbara hacks och hälsotips
🎧Podd @fannyochila
❤️Dipl. Kost- & näringsterapeut
🧡Föreläsare
💛Supermat
💚Naturkosmetik
💙Giftfritt hem
💜DIY
🇫🇮i🇸🇪

Instagram post 17895461341425028

Instagram post 17847120130781160

🦋I samarbete med @mhandmade.fi. 🦋
Som du kanske vet är jag ytterst noga med vad jag smörjer på min kropp, eftersom huden är vårt största organ och absorberar allt vi sätter på den. Kan jag inte äta det så hör det inte hemma på min kropp helt enkelt!
.
Nu har jag testat Natural Deo av @mhandmade.fi i några månader och jag är väldigt nöjd. Den är väldigt effektiv mot svettlukt.
.
Natural Deo är en naturlig creme-deodorant som inte blockerar lymfkörtlarna utan låter kroppens lymfsystem sköta sin normala utrensning av slaggämnen. (Du har troligen redan hört mig tjata om att lymfsystemet är en otroligt viktig del av vårt immunsystem... 😅)
.
Shea Deon passar speciellt bra om man svettas lite mer. Den håller bra varmare dagar på stranden då den innehåller bivax och sheasmör som inte smälter i första taget.
.
I serien ingår även Silky Dream Body Butter som är framställd speciellt för torr hud, atopisk hud och övriga hudproblem, och som kan användas både i ansiktet och på hela kroppen.
.
Förpackningarna är plastfria. Den mörka glasburken skyddar mot ljus och förlänger hållbarheten.
.
Du hittar äntligen produkterna på Jordklok - nu med 15% rabatt dessutom! 🥳
Länk i min profil!
.
#morotsliv #carrotlifestyle #mhandmadefi #naturligdeo #naturaldeo #bodybutter #naturlighudvård #naturligskönhet #giftfri #giftfritt #plastfri #hållbarlivsstil #hälsosamlivsstil #krämdeo #shea #kokosolja #vadäterdinhud #hållbart

Instagram post 18083930587190621

Lucka 10 bjuder på en kopp sprängtickste.
.
Sprängtickan (chaga) boostar immunförsvaret då den är extremt rik på antioxidanter. Den kallas också Kungen av medicinska svampar!
.
Sprängtickan växer på björken och skördas helst under vinterhalvåret - alltså nu - då temperaturen sjunkit under 5 grader. Sen kan du skörda under hela vintern tills saven börjar rinna på våren. Under denna tid innehåller den mest näringsämnen.
.
OBS! Chaga hör inte under allemansrätten, så om chagan inte växer på egen björk – fråga först! Och lämna alltid 20% kvar i trädet så mera kan växa till sig.
.
Dricker du chaga?
.
Länk i min profil till mera info om hur du skördar, tillreder och har nytta av sprängtickan!
.
🤩💞☕️🍄✨👏😘
.
#morotsliv #CarrotLifestyle #morotslivsjulkalender #julkalendern2019 #medicinalmushrooms #medicinskasvampar #chaga #sprängticka #MatSomMedicin #sustainableliving #hållbarlivsstil #hälsosammareliv #hälsosamlivsstil #sustainableinfluencers #supermat #superfood

Instagram post 17857429231645546

Lucka 9 är i samarbete med @ayurvedanordic, vars ayurvediska produkter är varsamt utvalda med fokus på hållbarhet, etik och ekologi.
De vill göra världen bättre och låter uråldrig visdom möta modern livsstil. Idag har du chansen att vinna en underbar kopparvattenflaska med ett skydd av silikon. Kopparflaskan är tillverkad av ett säkert, miljömedvetet och hållbart material, fri från tungmetaller och gifter. Ett utmärkt alternativ till engångsplast. Koppar är viktigt för lever, nervsystem, hjärta, binjurar, hjärna och skelett. Koppar dödar naturligt och effektivt skadliga bakterier i vatten samtidigt som vattnets pH-värde alkaliseras, alltså basas.
TÄVLINGEN ÄR AVSLUTAD!
VINNARE BLEV @erikalervik
GRATTIS! Så här deltar du:
➢ Följ @ayurvedanordic och @morotsliv.
➢ Tagga 3 vänner som du tror också skulle vilja delta i tävlingen.
➢ Svara på frågan: Vilken färg på skyddet gillar du bäst och varför? (Alla tillgängliga färger hittas på webshopen - länk i bio.) Tävlingen pågår till midnatt svensk tid och vinnaren utses av @morotsliv och publiceras här imorgon. Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren.

Instagram post 17942509198314460

Lucka 8 bjuder på en smoothie fullproppad med näring och nyttiga fetter. En toppen frukost eller mellanmål! Här kommer receptet: 1 dl blåbär
1 dl lingon
5 st jordgubbar
1 dl hackad grönkål eller ett par stora blad grönkål (utan stammen)
1 tsk kollagen
1 tsk MCT-olja
1 tsk ceylonkanel
0,5 tsk vaniljpulver
2 msk chiafrön
1 nypa salt
varmt vatten eller chagate Förslag på topping:
Kokosgrädde
Gojibär
Mullbär
Kakaonibs
Citronmelissblad Ta tinade frysta bär från i somras och sätt i din bullet eller blender.
Tillsätt grönkål (färsk eller fryst), pulvren och fröna.
Fyll på varmt vatten så det täcker bären.
Mixa i en blender tills den är slät.
Häll upp i två skålar och dekorera med kokosgrädde och dina favorittoppings. Avnjut med någon du tycker om! 💜😘👌😛💚 #morotsliv #CarrotLifestyle #smoothie #sustainableliving #hållbarlivsstil #hälsosammareliv #hälsosamlivsstil #hälsa #hälsosamt #vildmat #vildabär #antioxidants #antioxidant #antioxidanter #supermat #superbär #superberries #supersmoothie

Instagram post 17902806850398885

Denna julkalenderlucka 7 är i samarbete med @rackarungens_ vars produkter är hållbart och skonsamt framställda i alla led. Utöver tillverkning och försäljning ordnar Rackarungens även workshops och föreläsningar runt om i hela landet.⁠
⁠
Idag har du chansen att vinna ett fantastiskt paket från Rackarungens handgjorda hudvårdsserie som är inspirerad av växtriket och skonsam för både huden och miljön. Vinsten består av ett läppcerat och en hårspray från deras breda sortiment. ⁠
⁠
Rackarungens Midvinterdagg är ett lyxigt cerat tillverkat på rena, skonsamma råvaror som sheaolja och bivax. Finns som naturell eller med mild doft av pepparmint.⁠
⁠
Hårspray tillverkad av socker och salt ger en optimal kombination för att få både stadga och volym. Rackarungens Häxtrassel är en salt- och sockervattenspray med eteriska oljor som ger en mild och behaglig doft av kamomill och lavendel. ⁠ TÄVLINGEN ÄR AVSLUTAD!
VINNARE BLEV @esmeraldasjogren@
GRATTIS! 🥳❤️🙏😍 ⁠
Så här deltar du:⁠
➢ Följ @rackarungens_ och @morotsliv.⁠
➢ Tagga 3 vänner som du tror också skulle vilja delta i tävlingen.⁠
➢ Svara på frågan: ”Om du vore en växt, vilken skulle du vara och varför?”⁠
⁠
Tävlingen pågår till midnatt svensk tid och vinnaren med det bästa svaret utses av @morotsliv och publiceras här imorgon. Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren.⁠
⁠
😍🎅🏻💝🎄🎆⁠
⁠
#morotsliv #julkalender #morotslivsjulkalender #julkalendern2019 #rackarungens #hållbarlivsstil #hållbartliv #hälsosammareliv #hälsosamlivsstil #naturligskönhet #naturkosmetik #hudvård #hårvård #naturlighårvård #nopoo #ekologiskt⁠

Ladda fler Följ Morotsliv

De nyaste blogginläggen

Chaga, sprängticka och kungen av medicinska svampar

aug 8, 2012

Chaga, eller sprängticka som den heter på svenska, brukar jag koka och dricka som ett varmt te eller använda avkyld som bas i smoothies. Man kan också använda det som bas för sitt ekologiska snabbkaffe. Flera har frågat mig om vad chaga riktigt är för något. Så det...

läs mer

Ätbar deodorant, solskydd och glidmedel

jun 20, 2012

Javisst är det ekologisk kallpressad kokosolja jag pratar om! Mirakeloljan som är i fast form vid normal rumstemperatur, men som smälter vid ca 25 grader. Kokosolja finns i olika burkar i nästan varje rum i vårt hem. I köket finns en burk som används vid matlagning...

läs mer

Julkalender 2019: Lucka 1 – Vinn Naturlig Deo

dec 1, 2019

Lucka 1 i årets julkalender är i samarbete med @naturligdeo som har effektiva och ekologiska deodoranter med ett schysst innehåll av få och noggrant utvalda ingredienser. ⁠ ⁠ Idag har du chansen att vinna ett fantastiskt paket från Naturlig Deo.⁠ ⁠ Vinsten består av...

läs mer

Julkalendern 2019

nov 30, 2019

Imorgon är det första advent och starten på december och årets julkalender! Julkalendrar har jag haft i många år, men detta är första året som varannan lucka innehåller en tävling! Vinsterna kommer från företag som fokuserar på hälsa och hållbarhet. Företag som NI...

läs mer

White Monday 2019

nov 25, 2019

Idag är det White Monday! En hyllning till företag som stöder cirkulärkonsumtion. Grundaren av kampanjen är Henning Gillberg och föreningen Medveten konsumtion som står bakom initiativet. I Stockholm arrangeras White Monday pop-up i Hornstull så det är definitivt värt...

läs mer

Klimatfrukost: Klimat och kids

okt 11, 2019

Igår släpade jag tidig morgon mitt sjuka diskbråcksben iväg till Svenskt Tenns fantastiska lokaler för att delta i ännu en klimatfrukost tillsammans med Fanny och 28 andra bloggare och influencers. Ännu har jag alltså inte missat en enda klimatfrukost! Ha ha! Det...

läs mer