![]() |
| Ilas tomatknäckebröd |
- 3 dl blötlagda linfrön i ca 4 dl vatten
- 3 dl solrosfrön
- 5 soltorkade tomater
- Kryddor (paprikapulver, gurkmeja)
Blötlägg linfrön över natten.
Mixa solrosfrön och tillsätt linfröna och slemmet.
Mixa sen ner tomaterna och krydda enligt smak.
Bred ut på ett bakplåtspapper och låt torka i varmluftsugn på 40 grader i några timmar.
Vänd över på ett nytt bakplåtspapper och låt torka till nästa dag så den blivit knaprig.
Skär i rutor och bred på guacamole eller hummus och njut!

Mina Webbkurser

Jag heter Cecilia "Ila" Lassfolk och är entreprenör och föreläsare om näring, hälsa och hållbart liv. Här hittar du inspiration för bra kost, hälsa, naturlig skönhet och ett giftfritt hem.