Sex tips för giftfritt sovrum

En tredjedel av livet spenderar vi i sovrummet. När vi vilar och sover sker mycket av kroppens självläkning och detox. Därför är det viktigt att låta kroppen jobba i lugn och ro genom att kemikaliebanta och även plastbanta sovrummet. Här kommer mina sex tips för sovrummet.

1. Naturmaterial i sängen

Välj giftfri säng av naturmaterial utan metallfjädrar. Läs mera här om vår kära, ekologiska futon.
Välj täcken, kuddar och sängkläder av naturmaterial.
Tvätta allting som går att tvätta innan det ska användas.

2. Naturmaterial i ytorna

Välj trä eller linoleum. Undvik plastgolv och heltäckningsmatta.
Välj papperstapet eller giftfri färg på väggarna.
Välj mattor av naturmaterial.

3. Grönväxter

Placera massor grönväxter och blommor i sovrummet!
Duscha dem regelbundet för att få bort damm från bladen.
De renar luften från kemikalier och strålning.
De återfuktar luften.
De tar upp koldioxid och ger syre.

4. Vädra

Ordna korsdrag i sovrummet gärna varje dag för att vädra ut kemikalier och damm.
Den syrerika luften håller dessutom bort förkylningar och sjukdomar.
Sov med öppet fönster – om vädret tillåter!

5. Minimera strålning

Se till att sängen inte ligger nära eluttag eller värmeradiatorer. De ger ifrån sig elektromagnetisk strålning som stör sömnen och kan påverka hälsan negativt.
Minska på elektroniken i sovrummet!
1. Mobiltelefon, dator och TV hör inte hemma i sovrummet. Om du måste ha mobilen i sovrummet, så sätt den i flygplansläge nattetid och långt bort från sängen.
2. Ladda aldrig telefonen på nattduksbordet bredvid ditt huvud!
3. OBS! Låt alltid nyinköpta teknikprylar stå ute eller i välventilerade utrymmen, eftersom de släpper ifrån sig speciellt mycket gifter i början.
Kontrollera att du inte ligger på en vattenådra, bergsspricka eller utsätts för jordstrålning från Curry- eller Hartmannlinje. De kan störa sömnen och kroppens självläkning.