Sommarens frukostsmoothie med chia

Idag tänkte jag bjuda er på min frukostsmoothie. Mitt frukostupplägg brukar ju variera och just nu står denna på menyn varje morgon.

Jag har saknat mina pulver och örter när vi bott i Thailand och är så glad över att få vara hemma i mitt eget kök som är fyllt med supermat såsom alger, örter, pulver, tinkturer och vilda eller ekologiska växter och annan mat. Nu kan jag ta ut svängarna igen.

Ingredienser

• 1 dl kokosmjölk
• 1 dl yoghurt från havre eller gräskor, eller kokosmjölk
• 1 tsk mesquite
• 1 tsk lucuma
• 1 msk macapulver
• 1 tsk grönpulvermix (Sunwarrior)
• 1 msk hampapulver
• 1 skopa av Helhetshälsas risproteinpulver
• 2 msk chiafrön
• 1 krm salt
• 1 dl frysta, vilda blåbär
• 6 st ekojordgubbar

Gör så här

1. Häll i kokosmjölken och yoghurten i mixerkanna eller bullet. Jag brukar använda Nutribullets stora mugg när jag gör denna smoothie.
2. Tillsätt alla pulver.
3. Mixa.
4. Tillsätt bären och mixa tills den är slät.
5. Häll upp i två glas.
6. Dekorera med kakaonibs och mullbär.
7. Njut och ha en underbar dag!

Du kanske också gillar...

Lucka 1 – Superbärsmoothie Lucka 4 Raw svartvinbärstårta med julkryddor Lucka 6 Självständighetsdessert Overnight oats med lingon Skåla i havtornschampagne