Inlägget innehåller Adlinks
Recept för hjärnboostande smoothie
Min favoritsmoothie just nu – fylld av antioxidanter, vitaminer och bra energi. Den här ger extra mycket fokus på kognitiva funktioner såsom minne, koncentration och inlärning. Det kan vara bra i dessa tider när de flesta av oss har mycket som händer både på jobbet och hemma.
Så enkelt, friskt, hälsosamt och gott.
Ingredienser
- en näve blåbär
- en näve lingon
- en näve granatäpplekärnor
- en näve frysta mangobitar (kan utelämnas)
- 1 fryst banan
- 1 påse lion’s mane instant
- en tesked maca
- 1 tesked MCT-olja
- 1 tesked kakaonibs
- en liten skvätt chagate
- 0,5 dl havrejoghurt
- eventuellt lite björksocker för sötning, enligt smak
- dekoration: valnötskross, kokos, mullbär och goji eller vad du gillar
- droppa på en droppe havrejoghurt och dra med en pinne genom så får du ett hjärta
Gör såhär
- Mixa samma allt till en stor smoothie.
- Dekorera och de torkade bären och kokos
Njut!
Sen sköljer jag ner en multi-b-vitamin med extra mycket kolin på den här smoothien, och då är jag laddad till tusen och jobbar så bra hela dagen!
ADLINK
Chiafrön, gojibär, ekologisk honung och andra godsaker till dina smoothies hittar du på Bodystore!
Medicinska svampar som lion’s mane-te och chagakaffe hittar du på Four Sigmatic!
Uppge morotsliv som Dicount code när du checkar ut i kassan så får du rabatt!
