De nyaste blogginläggen
Aminosyror
Aminosyror Det finns 20 aminosyror som kroppen behöver för att syntetisera proteiner. Läs mer om proteiner i detta inlägg! Dessa aminosyror kan klassificeras som essentiella, semiessentiella och icke-essentiella. Aminosyrorna används främst som byggstenar till...
Allt om protein
Vad är protein? Protein är en viktig makronutrient som, liksom kolhydrater och fetter, är uppbyggda av små repeterande enheter. Men istället för sockerarter som bygger kolhydrater och fettsyror om bygger fetter så byggs proteiner upp av aminosyror. Aminosyror...
Ghee – recept och hälsoeffekter
Inlägget om ghee innehåller köplänkar till Bodystore. Har du hört talas om ghee, klarifierat eller klarnat smör - "det flytande guldet"? Smör är inte bara fett, utan innehåller också protein, laktos och vatten. Smält smör är när smöret övergått till flytande form men...
Naturliga tvättnötter vs. konventionellt tvättmedel
Inlägget om tvättnötter är i betalt samarbete med fantastiska Glimja. Du har säkert hört talas om tvättnötter, eller hur? Men har du hunnit testa dem själv? Tvättnötter har många fina fördelar framom de flesta konventionella tvättmedel. Problemen med konventionella...
Hälsosammare majonnäs med MCT-olja
Här kommer mitt favoritrecept på majonnäs som innehåller köplänkar till Nyttoteket. Jag älskar majonnäs, aioli, remouladsås och andra majonnässorter smaksatta på olika sätt. Dessutom är de tacksamma då de kan ersätta de flesta såser som innehåller gluten eller majs....
DIY – Hemlagat maskindiskmedel
Detta inlägg med hemlagat maskindiskmedel innehåller köplänkar till Glimja. När jag började ekostäda tyckte jag att det var lätt att byta från de giftiga konventionella produkterna till billiga ekovarianter. De flesta ekostädmedel tillverkade jag själv med hjälp av...
15 tips för att aktivera lymfsystemet
Detta inlägg med tips för att aktivera lymfsystemet innehåller köplänkar till Glimja och Bodystore. Vi får naturligt igång lymfflödet när musklerna omkring lymfkärlen drar ihop sig. Om vi har stillasittande jobb och en inaktiv livsstil, blir lymfflödet automatiskt...
Det fantastiska lymfsystemet
Jag har fått så många frågor om lymfsystemet genom åren och alltid tänkt att jag ska skriva ett mer djupgående inlägg om det här. Men först nu kom jag till skott! Nåväl, bättre sent än aldrig. 🙂 Jag gick en utbildning till CLB-instruktör, Cool Lymphatic Breathing...
