feb 2, 2023 | Hälsa, Hudvård, Kosten, Makronäring, Sjystare val |
Inlägget om hur du gör egen talg och ister innehåller köplänkar till Jordklok. Du kan kanske läst mitt inlägg om hur man väljer rätt fett? Isåfall vet du att när det gäller att steka eller fritera mat så är ghee, kokosolja, talg och ister de fett som tål högst...
feb 25, 2022 | Hälsa, Kosten, Kroppen, Makronäring, Näringsguide, Sjystare val |
Aminosyror Det finns 20 aminosyror som kroppen behöver för att syntetisera proteiner. Läs mer om proteiner i detta inlägg! Dessa aminosyror kan klassificeras som essentiella, semiessentiella och icke-essentiella. Aminosyrorna används främst som byggstenar till...
feb 23, 2022 | Kosten, Kostguide, Makronäring, Näringsguide, Sjystare val |
Vad är protein? Protein är en viktig makronutrient som, liksom kolhydrater och fetter, är uppbyggda av små repeterande enheter. Men istället för sockerarter som bygger kolhydrater och fettsyror om bygger fetter så byggs proteiner upp av aminosyror. Aminosyror...
feb 21, 2022 | Hälsa, Kosten, Näringsguide, Recept, Sjystare val |
Inlägget om ghee innehåller köplänkar till Bodystore. Har du hört talas om ghee, klarifierat eller klarnat smör – ”det flytande guldet”? Smör är inte bara fett, utan innehåller också protein, laktos och vatten. Smält smör är när smöret övergått till...
jan 16, 2022 | Hälsa, Kosten, Mikronäring, Sjystare val |
Recensionen av naturlig C-vitamin är i betalt samarbete med Glimja. Jag har testat 4 olika naturliga C-vitamintillskott från Glimja. Både i kapselform och flytande form, askorbater, liposomala och wholefood. Eftersom jag alltid tar C-vitamin (året runt) kan jag inte...
jun 7, 2020 | Hälsa, Kosten, Näringsguide |
Inlägget om de viktigaste kosttillskotten är i annonssamarbete med Glimja och innehåller adlinks. Jag får ofta frågor om kosttillskott. Vilka är bäst? Vilka ska jag ta? Vilka tar du? Och det kan ju faktiskt kännas som en djungel ibland. Om du undrar varför man...