feb 23, 2022 | Kosten, Kostguide, Makronäring, Näringsguide, Sjystare val |
Vad är protein? Protein är en viktig makronutrient som, liksom kolhydrater och fetter, är uppbyggda av små repeterande enheter. Men istället för sockerarter som bygger kolhydrater och fettsyror om bygger fetter så byggs proteiner upp av aminosyror. Aminosyror... 
feb 21, 2022 | Hälsa, Kosten, Näringsguide, Recept, Sjystare val |
Inlägget om ghee innehåller köplänkar till Bodystore. Har du hört talas om ghee, klarifierat eller klarnat smör – ”det flytande guldet”? Smör är inte bara fett, utan innehåller också protein, laktos och vatten. Smält smör är när smöret övergått till... 
feb 18, 2022 | Kosten, Recept, Sjystare val |
Här kommer mitt favoritrecept på majonnäs som innehåller köplänkar till Nyttoteket. Jag älskar majonnäs, aioli, remouladsås och andra majonnässorter smaksatta på olika sätt. Dessutom är de tacksamma då de kan ersätta de flesta såser som innehåller gluten eller majs.... 
jan 16, 2022 | Hälsa, Kosten, Mikronäring, Sjystare val |
Recensionen av naturlig C-vitamin är i betalt samarbete med Glimja. Jag har testat 4 olika naturliga C-vitamintillskott från Glimja. Både i kapselform och flytande form, askorbater, liposomala och wholefood. Eftersom jag alltid tar C-vitamin (året runt) kan jag inte... 
sep 12, 2021 | Hemmet, Kosten, Sjystare val |
Detta inlägg om bivaxduken är i betalt samarbete med Glimja. Har du plastbantat hemma? Ja, sällan blir man kanske helt färdig med plastbantningen. Alltså att man verkligen blir kvitt all plast. Vissa grejer kan vara svåra att ersätta. Dessutom är det inte alltid... 
aug 15, 2021 | Kosten, Sjystare val |
Inlägget om algomega-3 är i betalt samarbete med Glimja. Jag har testat två olika Omega-3 tillskott som är baserade på alger istället för fisk. Det är jättebra för då slipper man riskerna med miljögifter i sina tillskott. De är båda av märket Opti3, men skillnaden... 
Instagram
Facebook
Pinterest
Youtube
LinkedIn
Podden Fanny och Ila
Mina Webbkurser
Jag heter Cecilia "Ila" Lassfolk och är entreprenör och föreläsare om näring, hälsa och hållbart liv. Här hittar du inspiration för bra kost, hälsa, naturlig skönhet och ett giftfritt hem.