Hälsa-arkiv • Morotsliv

Gör egen talg och ister till matlagning och hudvård

feb 2, 2023 | Hälsa, Hudvård, Kosten, Makronäring, Sjystare val | 0 comments

Inlägget om hur du gör egen talg och ister innehåller köplänkar till Jordklok. Du kan kanske läst mitt inlägg om hur man väljer rätt fett? Isåfall vet du att när det gäller att steka eller fritera mat så är ghee, kokosolja, talg och ister de fett som tål högst...

Koka benbuljong

dec 14, 2022 | Hälsa, Kosten, Sjystare val, Supermat | 0 comments

Inlägget om att koka benbuljong innehåller köplänkar till Nyttoteket. Att koka sin egen benbuljong är ett uråldrigt sätt att ta till vara på all näring från hela djuret. Man kan gjort långkok på kött med benen kvar, eller kokat skinn, brosk och ben. I dessa finns...

IR bastu – hälsofördelar och erfarenheter

okt 2, 2022 | Detox, Hälsa, Kroppen, Sjystare val | 0 comments

Inlägget om IR bastu innehåller köplänkar till Glimja. Du har säkert hört talas om IR bastu, alltså infraröd bastu, och hur många stora profiler inom hälsa har egna IR bastur och “alla” tycker de är så bra. Så var det åtminstone för mig. Jag hade läst om alla de...

Smaktest av proteinpulver

feb 27, 2022 | Hälsa, Kosten, Kostguide, Sjystare val, Träning | 0 comments

Smaktestet av proteinpulver är i betalt samarbete med Glimja. Vad är protein? Proteiner är viktiga makronutrienter som byggs upp av aminosyror. Vi har omkring 100 000 olika proteiner i kroppen som motsvarar 10-15% av vår kroppsvikt och det sker en kontinuerlig...

Aminosyror

feb 25, 2022 | Hälsa, Kosten, Kroppen, Makronäring, Näringsguide, Sjystare val | 0 comments

Aminosyror Det finns 20 aminosyror som kroppen behöver för att syntetisera proteiner. Läs mer om proteiner i detta inlägg! Dessa aminosyror kan klassificeras som essentiella, semiessentiella och icke-essentiella. Aminosyrorna används främst som byggstenar till...

Ghee – recept och hälsoeffekter

feb 21, 2022 | Hälsa, Kosten, Näringsguide, Recept, Sjystare val | 0 comments

Inlägget om ghee innehåller köplänkar till Bodystore. Har du hört talas om ghee, klarifierat eller klarnat smör – ”det flytande guldet”? Smör är inte bara fett, utan innehåller också protein, laktos och vatten. Smält smör är när smöret övergått till...