Träning-arkiv • Sida 2 av 3 • Morotsliv

Bli ett bättre jag med biohacking

maj 8, 2018 | Hälsa, Kosten, Kroppen, Sjystare val, Träning | 0 comments

Öka din prestation, få ett superminne, sov effektivare och på kortare tid, uppnå din idealvikt, få en strålande hud, återhämta dig snabbare… Låter det för bra för att vara sant? Det behöver det inte vara. Flera av er har frågat om biohacking och vad det är för...

Börja löpträna – barfota så klart

maj 4, 2016 | Kroppen, Träning | 7 comments

När jag var 6 år fick jag astma till följd av en lunginflammation (tror man). Så efter det började min pappa ta med mig och min lillasyster på en massa aktiviteter som tränade konditionen. Jag var aktiv inom friidrott, löpning, orientering och skidning. Jag var kanske...

Släng behån för fastare och friskare bröst

jan 31, 2016 | Hälsa, Sjystare val, Träning | 21 comments

Släpp tuttarna fria och låt dem dansa och följa med kroppens rörelser! Det gäller alla underbara bröst i alla tänkbara former och storlekar. Men kan man faktiskt gå runt utan behå? Är det inte lite väl mycket hippiefaktor? Och får man inte hängbröst då? Så KAN man väl...

Skriv ner dina mål och öka chansen att lyckas

jan 25, 2016 | Livet, Träning | 1 comment

Jag ska erkänna. Jag har inte direkt haft så många mål i mitt liv. Inte sådana där genomtänkta och uttalade i alla fall. Jag har gjort saker som jag tycker om att göra och jag är inte rädd för att jobba hårt och intensivt med sånt jag företar mig. Dessutom är jag en...

Mera energi tack vare ny rutin

dec 23, 2015 | Hälsa, Livet, Träning | 0 comments

Vardagsrutiner Genom att skapa nya, hälsosamma rutiner kan man hitta ett bättre välmående, mera energi och bli friskare och piggare. Eftersom ni bett mig berätta om mina egna rutiner tänkte jag dela dem med er idag. Känn efter om du tror att någon av ritualerna...

Tabata – bästa sättet att bygga muskler och bränna fett

nov 10, 2015 | Hälsa, Kroppen, Träning | 4 comments

”Människan är av naturen lat.” Det är ett uttryck jag både kan hålla med om och protestera emot. Jag tror inte människan är lat av naturen, för då hade vi nog dött ut för länge sen. Men i vårt samhälle idag där alltför många äter näringsfattig mat, lever...