Bloggen
Instagram
Handla hållbart
Kost och hälsa
Kropp och skönhet
Giftfritt hem
- Ekostädning
Om Morotsliv
Mina Webbkurser
Podden Fanny och Ila

googlec118a98162942eae.html

google-site-verification: googlec118a98162942eae.html

Inspirationsbrev!

Få de nyaste hälsotipsen, skönhetsknepen och recepten helt gratis!

Välkommen!

Instagram

Facebook

Youtube

Podden Fanny och Ila

Mina Webbkurser

Om mig

Jag heter Cecilia "Ila" Lassfolk och är entreprenör och föreläsare om näring, hälsa och hållbart liv. Här hittar du inspiration för bra kost, hälsa, naturlig skönhet och ett giftfritt hem.

Om mig

Jag heter Cecilia "Ila" Lassfolk och är utbildad specialpedagog, kostrådgivare och näringsterapeut. En finlandssvensk entreprenör och föreläsare som idag är bosatt i Stockholm.

Jag har jobbat med hälsa ända sedan min egen utbrändhet 2009, då jag bestämde mig för att bygga upp mitt liv igen med bättre byggstenar. Det var också då som Morotsliv startade.

Morotsliv handlar om att nyfiket hitta och skapa bättre vanor med en positiv och förlåtande attityd mot sig själv. För att hjälpa sig själv bli gladare, friskare och full av energi för ett långt liv.

Här hittar du inspiration för näringoptimering, nyttig superfood, hälsa, naturlig skönhet och ett giftfritt hem.

bloggtoppen.fi - finlandssvenska bloggar

morotsliv

Jag tyckte inte jag hade särskilt stor mage medan

Idag firar vi Våffeldagen med dessa bejublade, näringsmaxade, glutenfria, mjölkfria, sockerfria våfflor! 🚀🧇🫐🍓🤤❤️
Jag tillsätter alltid extra kollagen i min våffelsmet. Här väljer jag Real Broth naturell i halva smeten och Real Broth Chocolate i resten. Men Clean Collagen funkar också fint.👌
Benbuljong som är rik på kollagen är extra viktigt för mig just nu när kroppen ska läka efter kejsarsnittet. Den håller huden elastisk och är även bra för tarmens slemhinna efter mina antibiotikakurer. 💫
Allt från Nyttoteket får du 20% rabatt på med koden MOROTSLIV20. Länk till webbutiken hittar du i min bio 👉 @morotsliv.
Med Nyttotekets benbuljong maxar jag näringen i våfflorna, de smakar himmelskt gott och blir härligt frasiga när smeten fått svälla i kylskåpet före.☺️
Det här är mitt mest delade och uppskattade recept genom åren! 😋🙏❤️
Eftersom smeten är fri från socker kan man äta våfflorna med söt eller salt fyllning. Vilken är din favorit?😋
Här kommer receptet. Dela gärna!😍
100 g smör/ghee
2,5 dl havremjöl
1 dl potatismjöl
2-3 msk Real Broth
1 tsk bakpulver
1 krm salt
1 krm vaniljpulver
1 krm gurkmeja
5 dl kall havremjölk
Har du testat receptet ännu? 🥰🧇
#morotsliv #CarrotLifestyle #Nyttoteket #rocketfuelyourself #realbroth #benbuljong #våfflor #våffeldagen #recept #rabattkod

Välkommen till vår familj, älskade Tyra Greta M

Glad alla ❤️s dag!!!
Lillan har legat mest på tvären (men varierat lite från och till) ända sen i julas. Så i fredags bokade @minbarnmorska därför in ett vändningsförsök med en läkare till idag. 🥰
Denna lilla fröken har dock både attityd och humor, så när vi kom dit hade hon svängt huvudet ner i bäckenet igen! 😅 Så inget vändningsförsök idag!
Allt såg perfekt ut, men jag har fått lite högre nivåer fostervatten. Det i kombination med min ålder gjorde att läkaren rekommenderade igångsättning 40+0 det och ville att jag gör ett sockerbelastningstest, även om alla värden varit bra hela tiden.🙃
Jag vill verkligen inte bli igångsatt. Helt enkelt för att jag skulle vilja uppleva en fysiologisk födsel, alltså utan medicinska interventioner. Och en igångsättning leder oftast till olika andra medicinska interventioner, längre och mer smärtsamt förlossningsförlopp och högre risk för kejsarsnitt. (Läkarens ord - han förstod mig!) Så han föreslog kompromiss med ultraljud och vidare diskussion när det närmar sig istället. Så tacksam för det! 🙏🥰
Hon är beräknad till 5.3.
Fotona är tagna 1.2 när jag var i vecka 36 (35+2). Idag är jag i vecka 38 (37+1). Så glad att ha magen förevigad så här! Älskar verkligen att vara gravid! 🥰🙏🤰
Har du också förevigat din gravidmage på något sätt? Eller skulle du vilja göra det?😍
Foto: @marianacabralphotography
#morotsliv #CarrotLifestyle #gravid #bf2023 #bfmars2023 #fysiologiskfödsel

Nu går vi in i graviditetsvecka 37 (36+0 idag) här. Jösses så tiden går snabbt nu! 🫣😅
Det betyder att det är dags att börja förbereda kroppen på att snart föda. Jag vill helst få en fysiologisk förlossning, alltså en utan medicinska interventioner. Därför börjar jag nu äta och dricka sånt som ska göra förlossningen lite lättare och minska risken för igångsättning.☺️
Jättenattljusolja tar jag nu som ett extra kosttillskott i syfte att mjuka upp cervix inför förlossningen:
36+0 – 36+6: 1 kapsel morgon och kväll
37+0 – 37+6: 2 kapslar morgon och kväll
38+0 – 38+6: 3 kapslar morgon och kväll och 1 kapsel vaginalt
Om jag blir dålig i magen av den kan jag minska dosen.
Underbara @akutbarnmorskestod beskriver det som att cervix blir ”mjuk som smör” hos födande som tagit jättenattljusolja. 🧈🥰
Jag kommer från och med idag också att äta 6 dadlar om dagen, eftersom jag vill undvika att bli igångsatt och minska risken för postpartumdepression.
Hallonbladste börjar jag dricka i syfte att underlätta förlossningen genom att det ska stärka musklerna i bäckenbotten och livmodern och minska smärtan av eftervärkar och postpartumblödning.😍
Korrigering gällande dosering:
Jag dricker 1 kopp om dagen fram till förlossning, men startar först nästa vecka efter flytten till vår nya lägenhet. Vill inte att förlossningen ska starta innan vi flyttar klart. 😅
Det finns väldigt lite forskning på detta, men det är ändå så trygga produkter så jag väljer att testa.😊
Jag skriver mer om detta på bloggen nu! Länk i bio!😉
Har du testat något av detta? 😃
#morotsliv #CarrotLifestyle #förlossningsförberedelse #jättenattljusolja #nattljusolja #dadlar #hallonbladste #bf2023 #bfmars2023 #gravid #graviditet #fysiologiskfödsel #biohacking #hälsosamlivsstil #hälsosammareliv

Fertilitetsoptimering med Isis och Ila! Vi diskut

Ladda fler Följ Morotsliv

Facebook
Instagram