Satsa på ett giftfritt hus och hem. Hemmet är fullproppat med otäcka kemikalier som kan lagras i våra kroppar. Det är svårt att undvika alla, men en det finns ändå mycket man kan göra genom att dra ner på konsumtionen och kemikaliebanta. Det är alltid bättre att göra litegrann än att göra inget alls.
Vi har ett ansvar att ta hand om oss själva, varandra, våra djur och vår natur, och vi har makt att påverka produktutbudet. Det vi köper och det finns en efterfrågan efter tillverkas. Så enkelt är det! Så genom att köpa bra, ekologiska produkter så skapar vi en större efterfrågan på bra, ekologiska produkter och då måste producenterna anpassa sig.
Kläder och andra textilier färgas med starka kemikalier, t.ex. akrylaminer och formaldehyd som ger ökad risk för cancer och tvättas med starka tvättmedel. De behandlas också med kemikalier som förhindrar skrynklor, mögel, vatten och smuts samt att fatta eld. Köp begagnade eller miljömärkta och ekologiska textilier av naturmaterial. Tvätta alltid nya textilier före ibruktagning.
Plast är väldigt hormonstörande eftersom det innehåller plastmjukgörande ftalater (DEHP, DBP), bisfenol A (BPA), perfluorkarboner (PFC) och vinyl (PVC). Plastbanta så gott det går hemma och välj alltid naturmaterial om det går.
Elektronik innehåller hormonstörande ftalater och bromerade flamskyddsmedel och avger dessutom skadlig strålning. Kom bara elektronik du verkligen behöver och kom ihåg att vädra en ny produkt ett par dagar före ibruktagning. Undvik elektronik framförallt i sovrummet och stäng alltid av trådlöst internet till natten.
Skapa en bättre hemmamiljö så här:
- Välj ekologiska textilier och naturmaterial: bomull, ylle, linne.
- Välj naturmaterial istället för plast: trä, sten, glas, keramik, rostfritt stål
- Dammsug ofta och vädra hemmet
- Stäng av elapparaterna och routern till natten
- Sätt telefonen i flygplansläge så ofta du kan
OBS! Var noggrann med avfallssorteringen!
Omega 3 för barn – Rapsolja eller annat?
Inlägget om omega 3 och rapsolja innehåller köplänkar. Måste man verkligen ge rapsolja till små barn för att säkra behovet av omega 3? Den frågan har jag fått höra så många gånger den senaste tiden. Jag har till och med fått höra från mammor som blivit fruktansvärt...
Konsten att bli gravid – kosttillskott för fertilitet och graviditet
Inlägget om Konsten att bli gravid är i betalt samarbete med Holistic. För ett tag sen gästade jag Holistics podd "Hälsa kommer inifrån" i avsnittet "Konsten att bli gravid". Vi pratar om den resa jag gjort för att äntligen bli gravid efter 16 års barnlängtan. Vi...
Järnberikad gröt för barn – recept med superfood
Inlägget om järnberikad gröt för barn innehåller köplänkar. Ofta rekommenderas järnberikad gröt och välling till våra minsta, men tyvärr är dessa färdiga grötlösningar också fullproppade med socker, rapsolja och andra tillsatser jag inte vill ge min dotter. Så jag gör...
Så gjorde jag för att äntligen bli gravid
Inlägget om att bli gravid innehåller köplänkar Jag hade inte ens kissat på stickan den här gången. Orkade inte med alla minus. All hjärtesorg och misslyckanden, månad efter månad... Så jag tog bara det blodprov läkarna ville ta för att kolla hCG-värdet. Men nu tar...
Mina förlossningsförberedelser – vecka 36+0
Inlägget om mina förlossningsförberedelser innehåller köplänkar. Nu går vi in i graviditetsvecka 37 (36+0 idag). Herrejösses så tiden går snabbt nu... Igår tog jag min sista Trombyl, som svenska läkaren ordinerat för att minska risken för havandeskapsförgiftning. Och...
Gör egen talg och ister till matlagning och hudvård
Inlägget om hur du gör egen talg och ister innehåller köplänkar till Jordklok. Du kan kanske läst mitt inlägg om hur man väljer rätt fett? Isåfall vet du att när det gäller att steka eller fritera mat så är ghee, kokosolja, talg och ister de fett som tål högst...
Koka benbuljong
Inlägget om att koka benbuljong innehåller köplänkar till Nyttoteket. Att koka sin egen benbuljong är ett uråldrigt sätt att ta till vara på all näring från hela djuret. Man kan gjort långkok på kött med benen kvar, eller kokat skinn, brosk och ben. I dessa finns...
Vinn gröna priser i årets julkalender!
Hoppas att du har haft en riktigt skön november och är redo för årets julkalender! Hurra! Den äger rum på min Instagramkanal och består av både tävlingar, hälsotips, hacks och recept! I varje udda lucka kommer du att kunna vinna hållbara och hälsobringande produkter...
IR bastu – hälsofördelar och erfarenheter
Inlägget om IR bastu innehåller köplänkar till Glimja. Du har säkert hört talas om IR bastu, alltså infraröd bastu, och hur många stora profiler inom hälsa har egna IR bastur och “alla” tycker de är så bra. Så var det åtminstone för mig. Jag hade läst om alla de...
