fbpx

HEM OCH HUSHÅLL

Satsa på ett giftfritt hus och hem. Hemmet är fullproppat med otäcka kemikalier som kan lagras i våra kroppar. Det är svårt att undvika alla, men en det finns ändå mycket man kan göra genom att dra ner på konsumtionen och kemikaliebanta. Det är alltid bättre att göra litegrann än att göra inget alls.

Vi har ett ansvar att ta hand om oss själva, varandra, våra djur och vår natur, och vi har makt att påverka produktutbudet. Det vi köper och det finns en efterfrågan efter tillverkas. Så enkelt är det! Så genom att köpa bra, ekologiska produkter så skapar vi en större efterfrågan på bra, ekologiska produkter och då måste producenterna anpassa sig.

Kläder och andra textilier färgas med starka kemikalier, t.ex. akrylaminer och formaldehyd som ger ökad risk för cancer och tvättas med starka tvättmedel. De behandlas också med kemikalier som förhindrar skrynklor, mögel, vatten och smuts samt att fatta eld. Köp begagnade eller miljömärkta och ekologiska textilier av naturmaterial. Tvätta alltid nya textilier före ibruktagning.

Plast är väldigt hormonstörande eftersom det innehåller plastmjukgörande ftalater (DEHP, DBP), bisfenol A (BPA), perfluorkarboner (PFC) och vinyl (PVC). Plastbanta så gott det går hemma och välj alltid naturmaterial om det går.

Elektronik innehåller hormonstörande ftalater och bromerade flamskyddsmedel och avger dessutom skadlig strålning. Kom bara elektronik du verkligen behöver och kom ihåg att vädra en ny produkt ett par dagar före ibruktagning. Undvik elektronik framförallt i sovrummet och stäng alltid av trådlöst internet till natten.

Skapa en bättre hemmamiljö så här:

  • Välj ekologiska textilier och naturmaterial: bomull, ylle, linne.
  • Välj naturmaterial istället för plast: trä, sten, glas, keramik, rostfritt stål
  • Dammsug ofta och vädra hemmet
  • Stäng av elapparaterna och routern till natten
  • Sätt telefonen i flygplansläge så ofta du kan

OBS! Var noggrann med avfallssorteringen!

Allt om protein

Allt om protein

Vad är protein? Protein är en viktig makronutrient som, liksom kolhydrater och fetter, är uppbyggda av små repeterande enheter. Men istället för sockerarter som bygger kolhydrater och fettsyror om bygger fetter så byggs proteiner upp av aminosyror.  Aminosyror...

read more
Ghee – recept och hälsoeffekter

Ghee – recept och hälsoeffekter

Inlägget om ghee innehåller köplänkar till Bodystore. Har du hört talas om ghee, klarifierat eller klarnat smör - "det flytande guldet"? Smör är inte bara fett, utan innehåller också protein, laktos och vatten. Smält smör är när smöret övergått till flytande form men...

read more
Naturliga tvättnötter vs. konventionellt tvättmedel

Naturliga tvättnötter vs. konventionellt tvättmedel

Inlägget om tvättnötter är i betalt samarbete med fantastiska Glimja. Du har säkert hört talas om tvättnötter, eller hur? Men har du hunnit testa dem själv? Tvättnötter har många fina fördelar framom de flesta konventionella tvättmedel. Problemen med konventionella...

read more
Hälsosammare majonnäs med MCT-olja

Hälsosammare majonnäs med MCT-olja

Här kommer mitt favoritrecept på majonnäs som innehåller köplänkar till Nyttoteket. Jag älskar majonnäs, aioli, remouladsås och andra majonnässorter smaksatta på olika sätt. Dessutom är de tacksamma då de kan ersätta de flesta såser som innehåller gluten eller majs....

read more
DIY – Hemlagat maskindiskmedel

DIY – Hemlagat maskindiskmedel

Detta inlägg med hemlagat maskindiskmedel innehåller köplänkar till Glimja. När jag började ekostäda tyckte jag att det var lätt att byta från de giftiga konventionella produkterna till billiga ekovarianter. De flesta ekostädmedel tillverkade jag själv med hjälp av...

read more
15 tips för att aktivera lymfsystemet

15 tips för att aktivera lymfsystemet

Detta inlägg med tips för att aktivera lymfsystemet innehåller köplänkar till Glimja och Bodystore. Vi får naturligt igång lymfflödet när musklerna omkring lymfkärlen drar ihop sig. Om vi har stillasittande jobb och en inaktiv livsstil, blir lymfflödet automatiskt...

read more
Det fantastiska lymfsystemet

Det fantastiska lymfsystemet

Jag har fått så många frågor om lymfsystemet genom åren och alltid tänkt att jag ska skriva ett mer djupgående inlägg om det här. Men först nu kom jag till skott! Nåväl, bättre sent än aldrig. 🙂 Jag gick en utbildning till CLB-instruktör, Cool Lymphatic Breathing...

read more
4 olika sorters naturlig C-vitamin

4 olika sorters naturlig C-vitamin

Recensionen av naturlig C-vitamin är i betalt samarbete med Glimja. Jag har testat 4 olika naturliga C-vitamintillskott från Glimja. Både i kapselform och flytande form, askorbater, liposomala och wholefood. Eftersom jag alltid tar C-vitamin (året runt) kan jag inte...

read more
Miljövänligt tvättmedel utan parfymer

Miljövänligt tvättmedel utan parfymer

Inlägget om miljövänligt tvättmedel är i betalt samarbete med Skosh. Skosh Kommer du ihåg samarbetet jag gjorde med Skosh i höstas när de lanserade det revolutionerande probiotiska allrengöringsmedlet med refillsystem i tablettform, och senare deras miljövänliga...

read more