Välkommen till Morotsliv!

Har du funderat på att börja leva hälsosammare, äta bättre, hitta sjystare hudvårdsprodukter eller börja städa med citron och tvättnötter? Det har jag också!

Jag började göra dessa alternativa val när jag mådde som sämst till följd av utmattningssyndrom i ett försök att göra vårt liv enklare, hälsosammare och mera hållbart. Allt skedde så klart inte på en gång. Man får ta ett steg i taget och ibland kanske också ta något steg bakåt innan man tar ny fart. Sakta men säkert blev jag ändå piggare, gladare och friskare och idag mår jag bättre än någonsin.

Här samlar jag nu mina bästa life hacks och de vill jag gärna dela med dig! Jag hoppas de kan inspirera också dig till att hitta dina egna lösningar för en enklare och mera hållbar vardag!

Med kärlek, Ila

Vad intresserar dig mest just nu? Vill du testa nya recept i köket, göra egna hudvårdsprodukter eller söker du coola kärringtips? Välj kategori uppe i menyn eller använd sökfunktionen och hitta mina bästa life hacks!

Få gratis recept!

Genom att prenumerera på Morotslivs inspirationsbrev får du samtidigt receptet på de hälsosamma, proteinrika frukostplättarna som lockar våra vänner till vår balkong varje morgon här i Thailand!

Selen, Se

Selen (Se) är viktigt för hjärta, brässen, lever och lunga. Historik 1818 upptäcks selen av den svenska kemisten Berzelius. 1941 konstateras för första gången att selen är ett viktigt spårämne för levande vävnad. 1949 påvisas selen kunna förebygga levertumörer hos...

läs mer

Ny näringguide lanserad

Årets julkalender skapade början på en ny näringsguide I årets julkalender gömde sig ett mikronäringsämne bakom varje lucka. Det var framför allt vitaminer och mineraler som presenterades och man kunde läsa om bristsymptom, hur näringsämnet fungerar i kroppen,...

läs mer

Konserveringsmedel i naturkosmetik

Mikroorganismer som bakterier, svamp och mögel, trivs i alla miljöer där det finns vatten. De finns överallt i naturen, inuti och utanpå människor samt på och i en del av de råvaror som används till hud- och hårvårdsprodukter. Därför är det nödvändigt att använda...

läs mer

Effektivt naturkosmetiskt mjällschampo

Problem med mjäll? Eller är håret torrt, risigt eller olydigt? Det kan bero på uttorkande schampon. Mjällschampon kan vara effektiva mot mjäll, men man blir beroende av dem. Det beror på att de innehåller zinkpyrithion som är kraftigt mikrobdödande. Hela vår kropp och...

läs mer

Coenzym Q10, ubikinon, vitamin Q

Coenzym Q10 (CoQ10) kallas också ubikinon och q-vitamin, och är viktigt för hjärta, lever och immunförsvar. Historik 1957 extraherar F. L. Crane och hans forskningsgrupp ett nytt ämne från mitokondrier i hjärtat på djur. Kemi Coenzym Q10 är ett aktivt coenzym som...

läs mer

Svavel, S (MSM)

Svavel (S) är ett ickemetalliskt grundämne med atomnummer 16. Organiskt svavel är en viktig beståndsdel i proteinet kollagen och keratin som bygger upp bland annat brosk, senor, hjärna, bindväv, muskler, skelett, hud, hår och naglar. Organiskt svavel är mera känt som...

läs mer

Kisel, Si

Kisel (Si) är viktigt för blodådror, bindväv, hud, hår och naglar. Historik 1972 presenterar Carlisle bevis att kisel är essentiell för djur. Kemi En studie från Finland visade att genomsnittskosten på 2 000 kcal innehåller 29 mg kisel. Kisel förkommer mest i...

läs mer

Jod, I

Jod (I) Historik För 3 000 år sedan i Kina, botade man struma genom att ge alger. 1811 Bernard Courtois upptäckte jod under framställningen av krut. 1850 visade Chatin behov av jod för människor. 1885 upptäcker Baumann organiskt jod i sköldkörteln. 1919 isolerade...

läs mer

Järn, Fe

Järn (Fe) Historik 1681 är Sydenham den förste som använde järn som medicin. 1746 upptäcker Menghini att järnrik föda ökar järnnivån i blodet. 1832 upptäcker Fodisch att man har låg järnhalt i blodet vid anemi. 1936 upptäcker Reiman m.fl. att "oorganiskt järn är...

läs mer

Koppar, Cu

Koppar (Cu) är viktigt för lever, nervsystem, hjärta, binjurar, hjärna, skelett. Levern lagrar koppar och styr dess utsöndring. Historik 1878 identifierar Frederick koppar i hemocyanin. 1921 identifierar Bodansky koppar i människans hjärna. 1931 lägger Josephs fram...

läs mer

Zink, Zn

Zink (Zn) är viktigt för lever, njurar, ögon, öron, benstomme, reproduktionsorgan, prostata, sköldkörtel och immunsystem. Historik 1926 upptäcker Somner och Lipman att allt högre liv kräver zink. 1961 beskriver Prasad m.fl. zinkbrist hos människor. 1964 upptäcker...

läs mer

Natrium, Na (natriumklorid/salt)

Natrium (Na) och natriumklorid (NaCl eller salt) är viktigt för njurar, binjurar och nerver. Historik 1871 beskriver Salkowski för första gången absorptionen och utsöndringen i kroppen av natrium. 1895 upptäcker Biederman att skelettmuskler kontraherar rytmiskt i en...

läs mer

Följ min vardag på Instagram!

Matbloggstoppen

Gillade du detta? Då kanske du också gillar följande