fbpx

SUPERMAT

Supermat är speciella livsmedel som innehåller massor av näring. Du behöver inte göra stora ändringar, bara lägga till några näringsbomber till den dagliga kosten och samtidigt förbättra din hälsa och stärka ditt immunförsvar.

Typiska effekter är bättre matsmältning, mer energi, starkare immunförsvar och klarare hud och ögon. Supermat är helt enkelt mat och medicin i ett.

Varje tugga av den mat vi äter borde bidra till högre nivåer i vår styrka, ambition, spiritualitet och skönhet.

Varje måltid borde bidra med maximal energi, naturlig vätska, syre samt en hög vibrationsfrekvens som påverkar oss på den djupaste nivå och får oss att hålla en högre energi än vi tidigare gjort.

 

Så ätbara blommor och grönsaker

Så ätbara blommor och grönsaker

Inlägget om att så ätbara blommor innehåller reklam för Impecta Underbara vår! Vem älskar väl inte när det blir ljusare och varmare för var dag som går? Det innebär också att det är dags att så sommarens grönsaker, blad och ätbara blommor. Har du inte sått någonting...

read more
Höstmys med superlatterecept

Höstmys med superlatterecept

Idag tänkte jag dela med mig av lite olika superlatterecept i vackra färger, fyllda med näring. Mina favoriter denna höst. Det är en riktig antioxidantfylld regnbåge, vill jag lova.

read more
Medicinalsvampar ger superrutin i vardagen

Medicinalsvampar ger superrutin i vardagen

Inlägget är i annonssamarbete med fantastiska Glimja och innehåller köplänkar. Idag firar vi Svampens Dag! Du känner kanske till att jag har en stor förkärlek till de uråldriga, primitiva svamparna? Jag upptäckte chagan, sprängtickan, 2012 och sen dess har jag utökat...

read more
Så kickar jag igång min hjärna efter semestern

Så kickar jag igång min hjärna efter semestern

Semestern är över, hemma hos oss iallafall, och det är dags att kicka igång hösten. Jag har åtminstone kännt mig lite trög i starten. Men jag gör som jag brukar och tar lite hjälp av örter och tillskott samt lite andra knep. För det kommer väl inte som en överraskning att sömn, stress, kost och träning påverkar hjärnan och hur vi mår?

Så vi ska titta på hjärnhälsa och hur man kan ta hand om och optimera sin hjärna efter semestern.

read more
Krispiga grönkålschips

Krispiga grönkålschips

Inlägget innehåller adlinks till Glimja. Krispiga grönkålschips Idag bjuder jag på recept på mitt absoluta favoritsnack: grönkålschips! Supermat Grönkål är extremt rik på näring, mild i smaken och blir otroligt god som chips. De är rika på C-vitamin, A-vitamin och...

read more
Superfrukost som kickstartar dagen

Superfrukost som kickstartar dagen

Annonssamarbete med Nyttoteket Många frågar om min morgonrutin så nu tänkte jag berätta hur jag maxar min frukost. Som du kanske vet älskar jag att starta morgonen med supermat och näring för att få en riktig kickstart på dagen. Genom att maxa frukosten lägger jag...

read more
Kollagen – föryngringproteinet

Kollagen – föryngringproteinet

Inlägget om kollagen innehåller adlinks till Nyttoteket och Glimja Kollagen associeras med elastisk hud, bättre sömn samt minskad stress och värk. Jag tar det som pulver sen några månader tillbaka, ca en matsked om dagen, antingen i kaffet eller i mina smoothies. Och...

read more
Lucka 24: Tomten och de medicinska svamparna

Lucka 24: Tomten och de medicinska svamparna

Inlägget innehåller adlinks till Foursigmatic. Kolla videon i kalenderluckan på instagram! Julafton är här. Har i hört teorin om att tomten ursprungligen var en samisk shaman från sibirien? På den tiden använde man svamp till mycket. Både hallucinogena svampar för...

read more
Lucka 9: Guldmjölk

Lucka 9: Guldmjölk

Inlägget innehåller adlinks. Kolla videon i kalenderluckan på instagram! Har du hört talas om guldmjölk? Det är en jättegod dryck med gurkmeja som den gyllene superingrediensen. Den minskar inflammation, stödjer lever, förbättrar matsmältningen och är kraftigt...

read more