Supermat är speciella livsmedel som innehåller massor av näring. Du behöver inte göra stora ändringar, bara lägga till några näringsbomber till den dagliga kosten och samtidigt förbättra din hälsa och stärka ditt immunförsvar.

Typiska effekter är bättre matsmältning, mer energi, starkare immunförsvar och klarare hud och ögon. Supermat är helt enkelt mat och medicin i ett.

Varje tugga av den mat vi äter borde bidra till högre nivåer i vår styrka, ambition, spiritualitet och skönhet.

Varje måltid borde bidra med maximal energi, naturlig vätska, syre samt en hög vibrationsfrekvens som påverkar oss på den djupaste nivå och får oss att hålla en högre energi än vi tidigare gjort.

 

Äta myror? Det är världens käk!

Alla minns väl Mowgli som lär sig äta myror av björnen Baloo? "Kittlar dödsskönt i kistan!" Eller när Lejonkungen får lära sig äta larver av sina bästa vänner Timon och Pumba. Det är kanske något vi tänkt att hör hemma i den tecknade filmvärlden eller i utmaningar i...

läs mer

Gurkmejapasta och guldmjölk

Har du hört talas om guldmjölk? Det är en jättegod dryck med gurkmeja som den gyllene superingrediensen. Den minskar inflammation, stödjer lever, förbättrar matsmältningen och är kraftigt antioxidant. Den har också dokumenterats minska ledvärk och smärta. Läs mera om...

läs mer

Superkryddan gurkmeja

Gurkmeja Detta gyllene guld är en av mina absoluta favoritkryddor som jag använder i matlagningen varje dag. Gurkmeja, Curcuma longa, är en flerårig tropisk ört som härstammar från tropiska delar av Asien. Man använder jordstammen och den påminner lite om en liten,...

läs mer

Från frö till vetegrässhot i fyra enkla steg

Ni har kanske hört om hur otroligt bra vetegrässhottar är för kroppen? Men hur får man tag på vetegräsjuice? Det finns förstås pulver man kan köpa, men de är inte fullt lika bra. Det enklaste och billigaste är att odla själv. Och det gör man enkelt hemma i köket, i...

läs mer

Rejuvelac – den probiotiska superdrycken

Rejuvelac är en väldigt uppfriskande, fermenterad superdryck. Rejuvelac kommer, precis som vetegrässhottarna, från Ann Wigmores teorier kring Levande Föda. Den är traditionellt gjord på hela ekologiska eller biodynamiskt odlade vetekorn som groddas för att få bort...

läs mer

12 orsaker att shotta vetegräs

En av de bästa vanorna man kan tänka sig är vetegrässhots varje dag! Vetegrässhots har en självskriven roll inom Levande Föda-rörelsen och används ofta inom komplementörmedicinen när man vill bli fri från kroniska eller svåra sjukdomar. Vetegräsjuice har otroligt...

läs mer

Chia – superfröet

Pratade med min yngre lillasyster på telefon idag och hon frågade mig varför jag inte skrivit något om chiafrön på Morotsliv. Jo, men det har jag visst, svarade jag. Men då när jag skulle leta upp det åt henne så insåg jag att hon hade rätt! Inte ett ord har jag...

läs mer

Gör egna groddar och skott

Att grodda och skotta själv är enkelt och billigt. De är delikata små energibomber som innehåller extremt mycket näring. Många olika linser, bönor (baljväxter) och frön kan man grodda hemma. Vissa tar längre tid än andra, några groddas i mörker och andra växer i jord....

läs mer

Lackticka (Reishi)

Lucka 23 Lackticka, eller reishi, kallas för drottningen av svampar och det ligger verkligen något i det. Denna intelligenta svamp balanserar ditt hormonsystem, minskar stress och förbättrar sömnkvaliteten samt ökar din energi - allt beroende på vad du behöver...

läs mer

Cordyceps

Lucka 22 Cordyceps är en sällsynt och exotisk svamp. Cordyceps dricks traditionellt som ett te eller som ingrediens i olika rätter. Idag tar de flesta västerländska användare Cordyceps i kapselform eller som en tinktur.Det har bevisats flera gånger att Cordyceps...

läs mer