Alla vill vi må så bra vi bara kan. Vi vill vara pigga, friska och fulla av energi. Men så känns det inte alltid.
Då kan vi behöva hjälp med att hitta nya rutiner som stärker kroppen. Hitta nya sätt och få ny inspiration till att röra på oss. Eller hitta nya metoder som hjälper dig få en lättare vardag och ett rikare, enklare liv.
Här samlas inlägg som tangerar hälsa och form.
Optimera din tarmflora under graviditeten för ditt barns hälsa
Inlägget om hur du kan optimera din tarmflora under graviditeten för ditt barns hälsa innehåller reklam för Alba Heath tarmhälsotest för barn och köplänkar till kosttillskott. Att optimera om din tarmflora under graviditeten är en av de viktigaste investeringarna du...
Autofagi: Kroppens Naturliga Städning
Inlägget om autofagi innehåller köplänkar till Biohack Balance. Använd koden MOROTSLIV för att få 20% rabatt på allt i sortimentet! Autofagi - Så aktiverar du cellförnyelse för bättre hälsa Visste du att din kropp har ett inbyggt system för att städa upp, reparera och...
Barns tarmhälsa – Stärk ditt barns hälsa för hela livet
Inlägget om Barns tarmhälsa är ett betalt samarbete med Alba Health och inkluderar en rabattkod. Tarmhälsa har de senaste 15 åren varit ett stort intresse för mig och sen jag blev mamma har även barns tarmhälsa blivit ännu mer viktig. När min dotter föddes genom ett...
Grönare inköpslista till bebis
Inlägget om grönare inköpslista till bebis innehåller köplänkar. När man får barn är det en hel del som behöver införskaffas. En del är ganska självklart, men jag har under det första året upptäckt både en del grejer jag inte hade tänkt på innan, men också grejer som...
Omega 3 för barn – Rapsolja eller annat?
Inlägget om omega 3 och rapsolja innehåller köplänkar. Måste man verkligen ge rapsolja till små barn för att säkra behovet av omega 3? Den frågan har jag fått höra så många gånger den senaste tiden. Jag har till och med fått höra från mammor som blivit fruktansvärt...
Konsten att bli gravid – kosttillskott för fertilitet och graviditet
Inlägget om Konsten att bli gravid är i betalt samarbete med Holistic. För ett tag sen gästade jag Holistics podd "Hälsa kommer inifrån" i avsnittet "Konsten att bli gravid". Vi pratar om den resa jag gjort för att äntligen bli gravid efter 16 års barnlängtan. Vi...
Gör egen talg och ister till matlagning och hudvård
Inlägget om hur du gör egen talg och ister innehåller köplänkar till Jordklok. Du kan kanske läst mitt inlägg om hur man väljer rätt fett? Isåfall vet du att när det gäller att steka eller fritera mat så är ghee, kokosolja, talg och ister de fett som tål högst...
Koka benbuljong
Inlägget om att koka benbuljong innehåller köplänkar till Nyttoteket. Att koka sin egen benbuljong är ett uråldrigt sätt att ta till vara på all näring från hela djuret. Man kan gjort långkok på kött med benen kvar, eller kokat skinn, brosk och ben. I dessa finns...
IR bastu – hälsofördelar och erfarenheter
Inlägget om IR bastu innehåller köplänkar till Glimja. Du har säkert hört talas om IR bastu, alltså infraröd bastu, och hur många stora profiler inom hälsa har egna IR bastur och “alla” tycker de är så bra. Så var det åtminstone för mig. Jag hade läst om alla de...
De 3 nyaste blogginläggen
Förlossningsbrev och förberedelser inför planerat kejsarsnitt
Inlägget med förberedelser inför planerat kejsarsnitt innehåller köplänkar. För några dagar sen fick jag träffa en förlossningsläkare på St Görans för första gången. Det är alltså det BB som jag har valt för andra barnet. Vi gick då igenom mina önskemål inför det...
Optimera din tarmflora under graviditeten för ditt barns hälsa
Inlägget om hur du kan optimera din tarmflora under graviditeten för ditt barns hälsa innehåller reklam för Alba Heath tarmhälsotest för barn och köplänkar till kosttillskott. Att optimera om din tarmflora under graviditeten är en av de viktigaste investeringarna du...
Autofagi: Kroppens Naturliga Städning
Inlägget om autofagi innehåller köplänkar till Biohack Balance. Använd koden MOROTSLIV för att få 20% rabatt på allt i sortimentet! Autofagi - Så aktiverar du cellförnyelse för bättre hälsa Visste du att din kropp har ett inbyggt system för att städa upp, reparera och...