Alla vill vi må så bra vi bara kan. Vi vill vara pigga, friska och fulla av energi. Men så känns det inte alltid.

Då kan vi behöva hjälp med att hitta nya rutiner som stärker kroppen. Hitta nya sätt och få ny inspiration till att röra på oss. Eller hitta nya metoder som hjälper dig få en lättare vardag och ett rikare, enklare liv.

Här samlas inlägg som tangerar hälsa och form.

ADLINK – Jag handlar hållbart på Jordklok. Gör det du också!

Plastprodukter fortfarande en hälsofara

I en ny rapport från kemikalieinspektionen har man kollat på 160 vanliga plastprodukter och 82 av dem visade sig innehålla farliga ämnen. Kemikalierna hittades främst i mjuk plast och i produkter som tillverkats utanför EU, till exempel Asien. Framför allt i plasten...

läs mer

Jag gör ett DNA-test

Jag håller på med en serie om genetik eftersom jag valt att själv göra ett DNA-test för att kartlägga min egen genetiska förutsättningar och riskområden. Här kan du läsa del 1, Du är inte slav för dina gener. Detta är del 2 där jag berättar om hur jag gjorde testet...

läs mer

Du är inte slav för dina gener

Jag har de senaste åren blivit väldigt intresserad av genetik och epigenetik. Jag har läst massor och jag blir bara mera och mera fascinerad över hur fantastiska våra kroppar verkligen är. Vi är inte offer för våra gener, utan vi kan påverka dem en hel del! Genetik...

läs mer

Förebygg Parkinsons sjukdom naturligt

Parkinsons sjukdom är en progressiv neurologisk sjukdom som kännetecknas av rörelseproblem, stelhet och skakningar. Det är den näst vanligaste degenerativa sjukdom (efter Alzheimers sjukdom) som uppstår i det centrala nervsystemet. En naturlig och hälsosam livsstil...

läs mer

Nu kan du beställa Holistics produkter

Jag kom i kontakt med Holistic och deras produkter för flera år sen. Jag tror faktiskt att det började med att jag provade Sanna Ehdins örtdetox och blev förtjust. Sen märkte jag att de också hade en massa andra bra produkter och väldigt bra satsning på kvalitet....

läs mer

Kolesterol – på gott eller ont?

En av de mest seglivade myterna inom medicinen säger att för mycket animaliskt fett i maten och ett förhöjt kolesterol är farligt för hjärta och kärl. Men ett stort gäng läkare och experter håller inte med när det gäller svartmålandet kolesterol och överanvändningen...

läs mer

Att sluta med antidepressiva droger

Det vanligaste symptomet vid depression är nedstämdhet och en känsla av tomhet. Det kan ha svårt att finna glädje i vardagen och livet känns meningslöst och det blir inte bättre med tiden. Går det för långt kan det leda till självmordstankar. Depression kan se ut på...

läs mer

Har vi tappat balansen?

Stress. Naturlig eller sjuklig? Är stress något vi borde undvika helt och hållet eller är det hälsosamt att stressa? Stress bidrar efter en lång tid till utmattningsyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression eller annan form av trötthetssyndrom när vi inte hinner...

läs mer

Sola sunt och undvik solskyddskräm

Jag har fått många frågor om hur jag skyddar min hud när vi nu är så lång tid i Thailands heta sol. Mitt svar är enkelt: sunt förnuft! Det och lite aloe vera och kallpressad, ekologisk kokosolja. Mer än så behövs faktiskt inte! Fast det är kanske inte så enkelt för...

läs mer

Släng behån för fastare och friskare bröst

Släpp tuttarna fria och låt dem dansa och följa med kroppens rörelser! Det gäller alla underbara bröst i alla tänkbara former och storlekar. Men kan man faktiskt gå runt utan behå? Är det inte lite väl mycket hippiefaktor? Och får man inte hängbröst då? Så KAN man väl...

läs mer

4 orsaker varför du behöver kosttillskott

Läkemedel är populära om vi blir sjuka, men verkligen inget att leka med. Sedan år 2000 har medicinska läkemedel orsakat fler dödsfall än båda världskrigen tillsammans + alla terroristdåd. Kosttillskott har inga dödsiffror och har hjälpt otaliga. Ändå får läkare bara...

läs mer

Socker – vilket ska man välja? – Del 3

Här kommer del 3 i Morotslivs sockerskola. I denna del går vi mera praktiskt in på olika typer av socker och sötningsmedel som vi hittar i butikshyllan och kollar på vilka man bör undvika och vilka som är bättre. Många olika namn på socker Socker anges inte alltid som...

läs mer

Socker gör dig tjock och sjuk – Del 1

Detta är del 1 i en Morotslivs sockerskola! Vem gillar inte socker? De gör nog de flesta av oss. Själv har jag också vandrat till och från sockerträsket många gånger. Det är så lätt att hamna i beroendet, men det är ingen omöjlighet att ta sig därifrån, även om det...

läs mer