
Sjysta life hacks för kosten
Varje tugga av den mat vi äter borde bidra till högre nivåer i vår styrka, ambition, spiritualitet och skönhet. Varje måltid borde bidra med maximal energi, naturlig vätska, syre samt en hög vibrationsfrekvens som påverkar oss på den djupaste nivå och får oss att hålla en högre energi än vi tidigare gjort.
Vad vi äter bidrar till den nivå av hälsa vi önskar. Genom att äta näringsrik mat förändras kroppen på en molekylär nivå. Kroppen bygger starka celler och ger dig en massor av energi och en mental klarhet.



Supermat och färgernas betydelse i maten
Visste du att grönt detoxar, gult gör dig glad, rött stöder blodkärlen och svart förlänger livet? Forskning visar att färgerna faktiskt spelar roll, eftersom färgerna är antioxidanter av olika slag. Detta gör det mycket lättare för oss att hitta livsmedel som stöder vår hälsa på bästa sätt.
Vår finska natur bjuder på en massa supermat fylld av näring och antioxidanter som vi behöver för att hållas friska och pigga. Men en stor del passerar dessvärre bara genom kroppen utan att tas upp. Vi går in på hur vi kan hantera och tillreda supermaten för att maximera näringsupptaget och stöda hälsan på bästa sätt.
Vi tar en djupdykning ner en vacker färggrann värld av bland annat bär, grönsaker och örter. Vi ser på hur vi kan använda mat som medicin genom att utgå från färgerna och välja supermat som är extra rik på antioxidanter!

