Bloggen
Instagram
Handla hållbart
Kost och hälsa
Kropp och skönhet
Giftfritt hem
- Ekostädning
Om Morotsliv
Mina Webbkurser
Podden Fanny och Ila

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

Podden Fanny och Ila

Mina Webbkurser

Om mig

Jag heter Cecilia "Ila" Lassfolk och är entreprenör och föreläsare om näring, hälsa och hållbart liv. Här hittar du inspiration för bra kost, hälsa, naturlig skönhet och ett giftfritt hem.

Om mig

Jag heter Cecilia "Ila" Lassfolk och är utbildad specialpedagog, kostrådgivare och näringsterapeut. En finlandssvensk entreprenör och föreläsare som idag är bosatt i Stockholm.

Jag har jobbat med hälsa ända sedan min egen utbrändhet 2009, då jag bestämde mig för att bygga upp mitt liv igen med bättre byggstenar. Det var också då som Morotsliv startade.

Morotsliv handlar om att nyfiket hitta och skapa bättre vanor med en positiv och förlåtande attityd mot sig själv. För att hjälpa sig själv bli gladare, friskare och full av energi för ett långt liv.

Här hittar du inspiration för näringoptimering, nyttig superfood, hälsa, naturlig skönhet och ett giftfritt hem.

bloggtoppen.fi - finlandssvenska bloggar

morotsliv

Idag firar vi Våffeldagen med dessa bejublade, näringsmaxade, glutenfria, mjölkfria, sockerfria våfflor! 🚀🧇🫐🍓🤤❤️
Jag tillsätter alltid extra kollagen i min våffelsmet. Här väljer jag Real Broth naturell i halva smeten och Real Broth Chocolate i resten. Men Clean Collagen funkar också fint.👌
Benbuljong som är rik på kollagen är extra viktigt för mig just nu när kroppen ska läka efter kejsarsnittet. Den håller huden elastisk och är även bra för tarmens slemhinna efter mina antibiotikakurer. 💫
Allt från Nyttoteket får du 20% rabatt på med koden MOROTSLIV20. Länk till webbutiken hittar du i min bio 👉 @morotsliv.
Med Nyttotekets benbuljong maxar jag näringen i våfflorna, de smakar himmelskt gott och blir härligt frasiga när smeten fått svälla i kylskåpet före.☺️
Det här är mitt mest delade och uppskattade recept genom åren! 😋🙏❤️
Eftersom smeten är fri från socker kan man äta våfflorna med söt eller salt fyllning. Vilken är din favorit?😋
Här kommer receptet. Dela gärna!😍
100 g smör/ghee
2,5 dl havremjöl
1 dl potatismjöl
2-3 msk Real Broth
1 tsk bakpulver
1 krm salt
1 krm vaniljpulver
1 krm gurkmeja
5 dl kall havremjölk
Har du testat receptet ännu? 🥰🧇
#morotsliv #CarrotLifestyle #Nyttoteket #rocketfuelyourself #realbroth #benbuljong #våfflor #våffeldagen #recept #rabattkod

Välkommen till vår familj, älskade Tyra Greta M

Välkommen till vår familj, älskade Tyra Greta Marianne! ❤️❤️❤️
Född 23.02.2023 och 2,5 veckor gammal redan.
STORT TACK för alla gratulationer! 🥹🙏❤️
Fingrar och tår och fjäderlätt hår,
en blick så klar som tusentals år.
Det är knappt jag förstår, en tös, hon är vår!
En gåva till oss är du min lilla!
Mitt barn i min famn, jag viskar ditt namn
och plötsligt känns det som all världen försvann.
Som tiden stod still, en tös, hon finns till.
En livets gåva är du min lilla!
Tänk blodet i mig blev till blod ini dig,
vandrar genom tider, ådror och märg.
Släktled i mig blir till släktled i dig.
Här är du, en av oss, en ny länk i livets kedja.
Jag lånar dig jag, min skatt för ett slag
en stund så kort som den vore ett andetag.
En vindpust av tid är ditt och mitt liv,
en livets gåva är du min lilla!
Fingrar och tår och fjäderlätt hår
en blick så klar som tusentals år.
Det är knappt jag förstår, en tös, hon är vår!
En gåva till oss är du min lilla!
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
(Diktens författare okänd.)
Thank you @dr.olga.zaytseff for making miracles happen!❤️ 🙏🥹
#morotsliv #CarrotLifestyle #nyblivenmamma #dotter #ivf #förälskad

Glad alla ❤️s dag!!!
Lillan har legat mest på tvären (men varierat lite från och till) ända sen i julas. Så i fredags bokade @minbarnmorska därför in ett vändningsförsök med en läkare till idag. 🥰
Denna lilla fröken har dock både attityd och humor, så när vi kom dit hade hon svängt huvudet ner i bäckenet igen! 😅 Så inget vändningsförsök idag!
Allt såg perfekt ut, men jag har fått lite högre nivåer fostervatten. Det i kombination med min ålder gjorde att läkaren rekommenderade igångsättning 40+0 det och ville att jag gör ett sockerbelastningstest, även om alla värden varit bra hela tiden.🙃
Jag vill verkligen inte bli igångsatt. Helt enkelt för att jag skulle vilja uppleva en fysiologisk födsel, alltså utan medicinska interventioner. Och en igångsättning leder oftast till olika andra medicinska interventioner, längre och mer smärtsamt förlossningsförlopp och högre risk för kejsarsnitt. (Läkarens ord - han förstod mig!) Så han föreslog kompromiss med ultraljud och vidare diskussion när det närmar sig istället. Så tacksam för det! 🙏🥰
Hon är beräknad till 5.3.
Fotona är tagna 1.2 när jag var i vecka 36 (35+2). Idag är jag i vecka 38 (37+1). Så glad att ha magen förevigad så här! Älskar verkligen att vara gravid! 🥰🙏🤰
Har du också förevigat din gravidmage på något sätt? Eller skulle du vilja göra det?😍
Foto: @marianacabralphotography
#morotsliv #CarrotLifestyle #gravid #bf2023 #bfmars2023 #fysiologiskfödsel

Nu går vi in i graviditetsvecka 37 (36+0 idag) här. Jösses så tiden går snabbt nu! 🫣😅
Det betyder att det är dags att börja förbereda kroppen på att snart föda. Jag vill helst få en fysiologisk förlossning, alltså en utan medicinska interventioner. Därför börjar jag nu äta och dricka sånt som ska göra förlossningen lite lättare och minska risken för igångsättning.☺️
Jättenattljusolja tar jag nu som ett extra kosttillskott i syfte att mjuka upp cervix inför förlossningen:
36+0 – 36+6: 1 kapsel morgon och kväll
37+0 – 37+6: 2 kapslar morgon och kväll
38+0 – 38+6: 3 kapslar morgon och kväll och 1 kapsel vaginalt
Om jag blir dålig i magen av den kan jag minska dosen.
Underbara @akutbarnmorskestod beskriver det som att cervix blir ”mjuk som smör” hos födande som tagit jättenattljusolja. 🧈🥰
Jag kommer från och med idag också att äta 6 dadlar om dagen, eftersom jag vill undvika att bli igångsatt och minska risken för postpartumdepression.
Hallonbladste börjar jag dricka i syfte att underlätta förlossningen genom att det ska stärka musklerna i bäckenbotten och livmodern och minska smärtan av eftervärkar och postpartumblödning.😍
Korrigering gällande dosering:
Jag dricker 1 kopp om dagen fram till förlossning, men startar först nästa vecka efter flytten till vår nya lägenhet. Vill inte att förlossningen ska starta innan vi flyttar klart. 😅
Det finns väldigt lite forskning på detta, men det är ändå så trygga produkter så jag väljer att testa.😊
Jag skriver mer om detta på bloggen nu! Länk i bio!😉
Har du testat något av detta? 😃
#morotsliv #CarrotLifestyle #förlossningsförberedelse #jättenattljusolja #nattljusolja #dadlar #hallonbladste #bf2023 #bfmars2023 #gravid #graviditet #fysiologiskfödsel #biohacking #hälsosamlivsstil #hälsosammareliv

Fertilitetsoptimering med Isis och Ila! Vi diskut

Fertilitetsoptimering med Isis och Ila!
Vi diskuterar fertilitet, infertilitet och hur man optimerar sin hälsa inför en graviditet i ett samtal mellan Isis och Ila.
Dr. Isis Amer-Wåhlin är legitimerad läkare, specialiserad inom gynekologi och kvinnohälsa och är grundare av @2healmedical.
2Heal Medical är en privat digi-fysisk mottagning i Stockholm och Skåne som arbetar med funktionsmedicinska metoder.
Ila Lassfolk är dipl. kost- och näringsterapeut och driver bloggen Morotsliv och nu är gravid efter många års ofrivillig barnlöshet och fertilitetsbehandlingar.
Vi pratat om kost och livsstil för graviditet, hormoner och AMH, graviditet vid 40+, sköldkörtelns och immunsystemets roll och IVF.
Under hela februari månad får nu nya besökare 300 kr i rabatt hos @2healmedical med koden "Morotsliv".
#morotsliv #2healmedical #fertilitet #funktionsmedicin #infertilitet #fertilitetsoptimering #hälsa #hållbartliv #hållbarlivsstil #hälsosammareliv #hälsosamlivsstil #hälsa

Du kan kanske läst mitt inlägg om hur man välje

Du kan kanske läst mitt inlägg om hur man väljer rätt fett? Isåfall vet du att när det gäller att steka eller fritera mat så är ghee, kokosolja, talg och ister de fett som tål högst temperatur.👍😍
Stabila fetter ger dessutom finare smakupplevelse!😋
I vanlig talg från nöt eller lamm och i späck kan man ana en svag smak, så de funkar bäst för stekning och fritering av kött, kyckling och inälvsmat, men även friterad potatis (pommes) blir otroligt god friterad i talg.
Njurtalg och ister är hårda fetter som sitter kring organen och är praktiskt taget smaklösa. De lämpar sig för grönsaker, rotfrukter, kött och fisk och i ister kan man även fritera bakverk.
Det stabila fettet lyfter smaken och ger en smakupplevelse utöver det vanliga!
Ny kan du läsa på Morotsliv.com om hur du gör egen talg eller ister för matlagning och hudvård i 8 enkla steg!
Länk i bio!
Använder du talg och ister? 😍
#morotsliv #CarrotLifestyle #talg #ister #recept #diy #hälsosamlivsstil #hälsosammareliv #hållbartliv #hälsosamt

Ladda fler Följ Morotsliv

Facebook
Instagram

Copyright © 2023 Morotsliv